تضيف الاظافر الصحية المظهر الجميل لليدين وتتمني جميع السيدات نمو اظافرها بشكل سريع ومتناسق وهناك عدة وصفات لأطاله الاظافر بشكل صحي فتتكون الأظافر من البروتين ويدعي بالكيراتين الذي يتكون منة الشعر وبطبيعة الحال تنمو اظافر اليد اسرع من أظافر القدم وهناك عوامل تساهم في إبطاء نمو الاظافر منها سوء التغذية والمشاكل الصحية وقضم الأظافر والتغيرات
وصفات منزلية بسيطة لإطالة الأظافر وتقويتها****
الوصفة الاولي:
وصفة الليمون ونصف كوب من الماء
طريقة التحضير:نحضر قطن ونخلط الماء بالليمون ونبلل القطنة الطبية بخليط الماء والليمون ونضعة علي الأظافر وتركة حتي يجف تماماآ وعدم غسل الاظافر
الوصفة الثانية وصفة صفار بيض وعسل وملح
طريقة التحضير:نضع العسل علي صفار البيض والملح ونخلطهم جيدآ ثم نضع الظوافر في الخليط ونقوم بفرك الاظافر جيدآ ونتركهم حتي يجف تمامآ ثم نغسل الأظافر بماء فاتر
الوصفة الثالثة وصفة العسل وماء الورد والجليسرين
طريقة التحضير: نضع ملعقة من العسل وملعقة من ماء الورد وملعقة من الجليسرين ونضعهم علي النار وعند تدفئتة نضع علية ملعقة من خل التقاح ثم نضعهم في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم نضعة علي الاظافر وفرك الاظافر والجلد جيدآ ونتركة لمدة نصف ساعة ثم نغسلة بالماء
الوصفة الرابعة وصفة زيت جوزالهند وزيت الزيتون وعصير ليمون
طريقة التحضير :نقوم بإحضار وعاء صغير ونضع ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون ونقوم بخلطهم جيدآ ثم نضع الأظافر كلها في الوعاء الصغير لمدة نصف ساعة نقوم بغسلها بماء فاتر
الوصفة الخامسة وصفة الثوم والماء
طريقة التحضير:4فصوص ثوم وربع كوب ماء ونقوم بخلطهم في الخلاط ونقوم بإستخدامها بفرشاة علي الأظافر وفركهم جيدآ وتركهم علي الأظافر كل الليل للحصول علي اظافر طويلة وقوية
أطعمة مهمة لابد من تناولها للحصول علي أظافر قوية وصحية****
توجد عدة طرق لإطالة الأظافر منها وصفات طبيعية ومنها اطعمة تحتوي علي فيتامينات ضرورية لنمو قوي وسريع للأظافر منها:
1- البيوتين ويوجد في (الموز -الأفوكادو-السلمون)
2-حمض الفوليك ويوجد في(الخضروات الورقية -الشمندر-الحمضيات)
3-فيتامينِِ A ويوجد في (اللحوم- السبانخ-الكبد-الحليب -البيض)
4فيتامين D ويوجد في(الاسماك-الزبادي- عصير البرتقال )
5-فيتامين C ويوجد في (الطماطم-الفراولة -الحمضيات )
الوصفات لإطالة الاظافر بطريقة سهلة جدآ وأكيدة ******
1-ضعي 3نقط من زيت اللافندر العطري مع ملعقة واحدة من زيت الأفوكادو ونقوم بخلطهم ونضع هذا المزيج مرة واحدة في الاسبوع
2-أخلطي ربع كوب زيت جوز الهند وربع كوب من عسل النحل و4نقط زيت روزماري ونضعهم في الميكرويف ربع ساعة
3- نقوم بعصر برتقال ثم نضع اليدين في العصير لمدة 10 دقائق ثم الشطف بمياة دافئة ونقوم بمسح اليدين بفوطة قطنية
4-اخلطي 1ملعقة من عصير الليمون و3ملاعق من زيت الزيتون ونقوم بتسخينهم ثم بعد ان يهدأ نضع الأظافر في هذا الخليط لمدة 10 دقائق ثم نقوم بشطف اليدين
خطوات مهمة جدآ لإطالة الأظافر****
من الممكن للجفاف الحاصل في المنطقة المحيطة بالأظافر ان تتسبب في تشقق الجلد والأصابة بجروح قد تعرض الأظافر للألتهابات وبالتالي تقوم بأضعافة لذلك:
1- قومي بترطيب الجلد المحيط بالأظافربكريمات ترطيب بأستمرار خاصة في فصل الشتاء وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالإكزيما فلابد من اختيار كريمات مرطبة مناسبة للحالة
2-حافظي علي جفاف الأظافر من الممكن للماء ان تساعد علي إضعاف الأظافر مع الوقت ويؤدي الي زيادة ليونتها لذا عليك بتجفيف الأظافر مباشرة بعد استخدام الماء وارتداء القفازات المطاطية عند التعرض للماء لفترة طويلة
3الحرص علي تقليم الأظافر ان الحفاظ علي تقليم الاظافر بشكل مستدير او مربع مع زوايا غير حادة يساعد علي جعلها اقل عرضة للكسر
4-لاتقومي بإزالة اللحمية تجنبي إزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر فهذا قد يترك جذر الظفر مكشوف وعرضة للإلتهابات لذا قومي بالترطيب فقط
ممارسات غريبة تضر الأظافر****
بعض التفاصيل الصغيرة من الممكن ان تعيق نمو الاظافر
1-طلاء الأظافر الدائم أحرصي علي وجود فترات تكون فيها الاظافر بدون طلاء
2-غسيل الشعر بشامبو مخصص للشعر الدهني فهذا لايجفف الشعر فقط بل يجفف الأظافر أيضآ
3- المبالغة في تطويل الاظافر يؤدي الي إضعافها
فائدة الثوم لاطالة الاظافر****
يعتبر الثوم غني بالسيلينيوم مما يساعد علي تعزيز نمو الاظافر لذلك ننصح بفرك حبة الثوم بالاظافر لمدة 10 دقائق او اذا كان لاذغآ يمكن تشويح الثوم المفروم في مقلاة مع زيت الزيتون لمدة 10دقائق مع الحرص ان لايدخن الزيت ثم يترك حتي يبرد ثم نقوم بتصفيتة في وعاء للتخلص من قطع الثوم حيث انه يمكن تدليك الاظافر بالزيت كل ليلة حيث يساعد عليتحفيز تدفق الدم ويساعد علي ايصال العناصر الغذائية من مجري الدم الي الاظافر
تطويل الاظافر يعتبر علامة من علامات الجمال لدي المرأة في هذا العصر نرجو ان نكون افدناكم
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق