فوائد الشاي الأخضر للبشرة والصحه بصفة عامة ووصفات للبشرة بإستخدام الشاي الأخضر

 

الشاي الأخضرهو أحد المشروبات الصحية جدآ والمفيدة جدآ جدآ للبشرة والشعر ولصحة الإنسان بصفة عامة فهو أحد المشروبات الساخنة والأكثر شيوعآ لفقدان الوزن بشكل مثالي وسليم وصحي ففوائد الشاي الأخضر عديدة وكثيرة مما يجعل إستهلاكة بشكل ثابت وفعال لمعالجة مشاكل صحية شائعة كما إستخدم الشاي الأخضر في بعض الوصفات للشعر والبشرة كما ان الطب الصيني التقليدي يعتمد علي الشاي الاخضر في علاجات عديدة وبعض الوصفات المفيدة للجسم  كماأن أوراق الشاي الأخضر اليانعة أغني بكثير بمضادات الأكسدة من الشاي المستخدم عادة نتيجة لتعرضها لعدة عمليات مختلفة أثناء معالجتها وتصنيعها ففوائد الشاي الأخضر تصل الي الجسم سواء عن طريق شرب الشاي الأخضر ساخن أو بارد أو بدمجة بكريمات وعلاجات تجميلية بإستخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تفيد البشرة والجسم بصفة عامة فالشاي الأخضر يساعد علي الحماية ضد كسر الكولاجين الناتج عن أشعة الشمس والإستهلاك الثابت للشاي الاخضر يوثر بشكل إيجابي علي إنخفاض الكولسترول 

فوائد الشاي الأخضرللبشرة والصحة و الجسم***

1-خسارة الوزن وحرق الدهون بشكل صحي للغاية وتشجيع عملية الإيض كما إنة فعال في علاج الصداع وحالات الإكتئاب

2- خافض للكولسترول وحماية القلب والشرايين كما إنة غني بالمواد المضادة للأكسدة القادرة علي القضاء علي السموم الناتجة عن الجذور الحرة التي هي منتجات مرافقة لأجسامنا عند التعرض لأشعة الشمس الضارة وتلوث الهواء والتدخين

3- يسارع الشيخوخة وتلف الأنسجة والأعضاء ويساعد في الوقاية من السرطان ومرض الزهايمر

4- يحتوي علي فيتانين ب وحمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنسيوم والكافيين ومضادات للأكسدة

5- يحمي الجلد فهو أحد مضادات الأكسدة الذي يوفر الحماية الفعالة من أشعة الشمس الضارة للجسم

6-الشاي الأخضر يزيد من معدل التمثيل الغذائي للجسم ويساعد في خسارة الوزن بشكل طبيعي وأمن للصحة والعوامل المسؤلة عن التمثيل الغذائي هو أختواءة علي مادة الكافيين والبوليفينول الموجودة في اوراق الشاي الأخضر

7-يمنع ارتفاع ضغط الدم من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية والحماية من عمليات التنكيس فيها فتناول الشاي الأخضر يوميآ بشكل مستمريقلل من إرتفاع ضغط الدم

8- يحافظ علي صحة الأسنان كما انه يمنع امراض اللثة التي تسبب فقدان الأسنان خاصه في سن الشيخوخة كما أن يتواجد في الشاي الأخضر جزيئات مضادة للبكتيريا 

9- يحسن الذاكرة ويقويها لإحتواءة علي مضادات الأكسدة والاحماض الأمينية التي تعملان علي إخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء ويعملان علي تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة بشكل جيد 

10- يمنع نزلات البرد ويعمل علي تعزيز المناعة فالشاي الأخضر له تأثير فعال في محاربة البكتيريا والفيروسات  لإحتواءه علي البوليفينول الذي يمنع تكاثر الفيروسات خاصة فيروس الإنفلونزا وله تأثير واضع علي إبادة الفيروس

11- التخلص من التعب والإرهاق ينصح بتناوله علي الريق لزيادة الطاقة بشكل عام فالشاي الأخضر غني بالماغنيسيوم والزنك يساعدان في تدفق الدورة الدموية بالجسم فيزيد من الشعور بالطاقة يحد من الخمول والكسل

12- يحتوي الشاي الأخضر علي حمض أميني يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية

وصفات الشاي الأخضر لنضارة البشرة****

ماسك النضارة

1- اخلطي 2ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع 2 ملعقة صغيرة من محلول الشاي الأخضر وضعي الخليط علي البشرة بقطنة طبية واتركية علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد يكرر مرتين في الأسبوع وبإستمرار للحصول علي بشرة ناعمة ونضرة

ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة**

1- قومي بإحضار 2ملعقة أرز مطحون  و2 ملعقة  شوفان مطحون ودمجهم معآ وضيفي إليهم 4ملاعق من الشاي الأخضر المغلي وقطعتين صغيرتين من الموز وقومي بهرسها ثم ضيفيها الي الخليط  وضعي الخليط علي بشرتك بعد خلطهم جيدآ لمدة 45 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء البارد

ماسك الشاي الأخضر للبشرة الحساسة**

1- قومي بخلط ملعقة من اللبن مع ملعقة من عصير الليمون وملعقتان من الشاي الأخضر المغلي ودمجهم جيدآووضعهم علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجة بماء بارد 

ماسك الشاي الأخضر للبشرة الدهنية**

1-احضري ملعقة من اللبن وضيفي اليها ملعقة من النشا وملعقة عصير ليمون وملعقتان من الشاي الأخضر ومزجهم سويآ للحصول علي مزيج متماسك ثم ضعي الخليط علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء بارد

ماسك الشاي الأخضر للبشرة الجافة أو العادية**

1- قومي بوضع ملعقة من السكر البودرة الي ملعقة من الكريم المرطب الخاص بنوع البشرة وضيفي اليهم ملعقة من الشاي الأخضر المغلي وملعقة صغيرة من اللبن البودرة ودمج المكونات معآ ووضعهم علي البشرة لمدة 30 دقيقة ثم غسل الوجة بماء بارد

وهناك وصفات لتعزيز نمو الشعر ويقلل من تساقطة ويعمل علي تغذية فروة الرأس

قومي بغلي 3أكياس من الشاي الأخضر لملئ 3 أكواب من الشاي الأخضر المغلي وضيفي اليهم في إناء 4ملاعق من زيت جوز الهند و2 ملعقة من العسل  وملعقة من الجليسرين وقومي بخلطهم جيدآ ووضعة علي الشعر وقومي بتدليك الفروة بحركة دائرية لمدة 10 دقائق وتركة علي الفروة لمدة نصف ساعة ثم قومي بغسل الشعر بماء فاتر