يندرج الكركم تحت فصيلة النباتات الزنجبيلية، وقد عرفه الإنسان منذ القدم، وكان يستخدمه في الأغراض العلاجيّة والتجميليّة، حيث يتميّز بلونه الأصفر الناتج من مادة الكوركومين، كما أنّه غنيّ بالعديد من الفيتامينات وأهمّها فيتامين (E)، بالإضافة إلى المواد المضادّة للأكسدةكثير من العلاجات الشعبية للجمال التي استخدمتها جداتنا ظهر مع مرور الزمن أنها بالفعل علاجات مفيدة، وأحد هذه العلاجات هو الكركم، كثيرات لا يعرفن عن الكركم سوى أنه يستخدم في الطعام لإعطائه لون ونكهة، ولا يعرفن أن الكركم له عديد من الفوائد الجمالية في العناية بالشعر والبشرة، وفي مقالنا اليوم سنتحدث معكِ عن فوائد الكركم للشعر، والتي تشمل الحفاظ على صحته ومظهره وعلاج عديد من مشاكل الشعر، مثل التخلص من القشرة وعلاج المشاكل المتعلقة بفروة الرأس وتغذية الشعر من الجذور وغيرها، فتابعي القراءة.
فوائد الكركم للشعر
الكركم وفوائدة للشعر والبشرة وبعض الخلطات المفيدة
1- علاج مشاكل فروة الرأس
من بين فوائد الكركم للشعر انه يساعد في حل مشاكل فروة الرأس منها الالتهابات والأكزيما والفطريات وترقق الشعر والثعلبة التي تسبب جميعها الحكة وتلف بصيلات الشعر.
لذا ينصح الأطباء باستخدام الكركم الذي يحارب جميع هذه الأمراض بواسطة خصائص مادة الكركمين الموجودة به وهي مضادة للالتهابات والحساسية والفطريات.
وصفة الكركم لعلاج فروة الرأس
اخلطي جيدا القليل من الكركم مع زيت الزيتون الطبيعي، من ثم طبقي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة 15دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الفاتر والشامبو.
2- تقوية بصيلات الشعر
يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر سوء التغذية، الإجهاد، الاضطراب الهرموني والوراثة أو الاصابة ببعض الامراض.
لذا يعمل الكركم على تقوية بصيلات الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم بالراس، الأمر الذي من شأنه أن يمنع تساقطه ويساهم في تقوية الشعرة والزيادة من كثافته.
وصفة الكركم ضد تساقط الشعر
اخلطي مسحوق الكركم باللبن والعسل وضعي هذا الشعر الطبيعي على فروة رأسك من خلال تدليك لطيف.
3- ملون طبيعي للشعر
أن اللون الأصفر القوي في مادة الكركم يخولك من إستعماله كصبغة طبيعية لتفتيح لون شعرك،حيث يمكنك خلطه مع مواد طبيعية ملونة أخرى كالزعفران وشاي البابونج
وصفة الكركم لتلوين الشعر
إغلي هذا الخليط ثم اتركيه يبرد وطبقيه على شعرك. أتركيه لمدة 15 الى 20 دقيقة ثم اغسليه عندما ترين اللون الذي تريدين. وكلما تركته أكثر على الشعر كلما حصلت على لون أفتح.
4- علاج قشرة الرأس
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم فعال أيضاً في علاج قشرة الرأس فهو يتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للجراثيم والالتهابات ومضادات الأكسدة
هذه التوابل تطهر فروة الرأس بشكل طبيعي وتقلل من القشرة عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
وصفة الكركم ضد القشرة
فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، حضري ماسك الكركم وزيت الزيتون وبودرة الكركم وطبقيها على قشرة الرأس. اتركي الماسك على قشرة رأسك لمدة ربع ساعة قبل أن تغسلي شعرك.
5- حماية الشعر
يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية التي تمنح الشعر الحيوية واللمعان طوال اليوم.
عدا عن ذلك يعمل الكركم على حماية الشعر من تقلبات الطقس المختلفة كالتعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة أو التعرض للهواء البارد أثناء فصل الشتاء.
ماسك الكركم لحماية الشعر
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم المطحون مع ملعقة صغيرة من الحليب السائل ثم أضيفي ملعقتين من العسل الطبيعي.
اخلطيه هذا المسحوق جيدا ثم قومي بدهن الماسك على كامل الشعر واتركيه 20 دقيقة تقريبا قبل أن تغسليه بالماء الفاتر والشامبو.
5 خلطات للشعر من الكركم
1- خلطة الكركم والجزر من أجل تحفيز نمو الشعر
- امزجي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم جيداً مع 1/2 كوب من جل الألوفيرا ثم اضيفي 1/4 كوب من زيت اللوز.
- اضيفي إلى المكونات 1/4 كوب من عصير الجزر واستمري في التحريك لمزج جميع المكونات بشكل جيد.
- ضعي المزيج في الثلاجة لمدة أسبوع.
- وزّعي الخلطة على فروة رأسكِ بالكامل مع التدليك بلطف حتى تخترق مكونات الوصفة بصيلات الشعر.
- اتركي ماسك الكركم وفيتامين E لمدة 30 دقيقة ليتفاعل على فروة رأسكِ مع تغطيته بقبعة الاستحمام. من الأفضل تطبيق هذا الماسك على الشعر طوال الليل.
- كرّري تطبيق هذه الخلطة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة.
2- خلطة الكركم والحليب من أجل العناية بالشعر
- قومي بمزج كمية من الحليب السائل مع القليل من العسل ومسحوق الكركم.
- قومي بتدليك فروة الرأس بالخليط لبضعة دقائق، واتركيها على الشعر لمدّة 1/2 ساعة.
- قومي بغسل الشعر بالماء والشامبو.
3- خلطة الكركم وزيت الزيتون من أجل علاج فروة الرأس
- اخلطي جيداً القليل من الكركم مع زيت الزيتون الطبيعي.
- طبقّي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة 15دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.
4- خلطة الكركم وزيت جوز الهند من أجل علاج الشعر الجاف والتالف
- إخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم العضوي مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- قومي بوضع هذا الماسك على الشعر مرّة في الأسبوع، واتركيه لمدّة 30 دقيقة تقريباً لتعزيز قوّة وصحّة الشعر.
- قومي بغسل الشعر بالماء والشامبو.
5- خلطة الكركم والبابونج من أجل صبغ الشعر
- اخلطي ملعقة من الكركم وملعقة من زهور البابونج أو الزعفران مع 4 ملاعق من الماء.
- اتركي المزيج يرتاح لمدّة 20 دقيقة ثمّ اشطفي الشعر به.
- قومي بتكرار تطبيق هذه الخلطة للحصول على اللون المرغوب
فوائد الكركم الصحية للجسم
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال، وعسر الهضم، وديدان البطن والنفخة.
- يعالج العديد من أنواع الإلتهابات مثل التهابات الرئة والمفاصل والشعب الهوائية.
- يساعد في علاج أنواع مختلفة من السرطانات.
- يعالج مشاكل الكبد واضطرابات المرارة.
- يعالج الزهايمر والإكتئاب.
- يسهم في تخفيف الوزن.
- يخفف الصداع.
- يعالج أمراض القلب والإلتهابات الناتجة عن التهابات السكري والتهابات المفاصل.
- يخفف حب الشباب ويمنع ظهوره.
- يخلص البشرة من الجفاف.
- ينظم عملية إفراز الزيوت في البشرة.
- يقلل من ظهور التجاعيد.
- يزيل السموم من الجسم وينظف الكبد.
- يقوي مناعة الجسم.
- يخفف آلام الدورة الشهرية.
- يخفف أعراض الربو.
- يمنع الإنفلونزا ونزلات البرد.
- يخفض الكوليسترول في الدم.
- يقضي على الديدان الطفيليلة.
- يعالج الأنيميا.
- يخفف تأثير الأدوية المانعة للحمل.
- يخفض درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى.
فوائد الكركم للبشرة
فوائد الكركم لعلاج حب الشباب وآثاره
نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، فمن فوائد الكركم للوجه أن الكركم قد يكون مفيداً في علاج حب الشباب الالتهابي، والذي يتضمن وجود:
- الخراجات.
- النتوءات.
- البثور.
كما من فوائد الكركم للبشرة أن مستخلص الكركم يمكن أن يقلل أيضاً من ظهور ندبات حب الشباب، ويمكن أن يعالج الندب القديمة نسبياً الناتجة من حب الشباب. لتحضير قناع الكركم لحب الشباب اتبعي الخطوات التالية:
- قومي بخلط الكركم مع الماء الدافئ والعسل.
- قومي بوضع الخليط على المنطقة المصابة.
- اتركي القناع لمدة 10 دقائق.
- اشطفي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
- قومي بوضع التونر والمرطب على وجهك.
فوائد الكركم لتفتيح البشرة وتقليل تصبغاتها
قد تعود فوائد الكركم لتفتيح البشرة وتوحيد لونها أنه يحتوي على عنصر يسمى الكركمين الذي يقلل من إنتاج الميلانين الزائد المسؤول عن اللون الداكن والبقع متفاوتة في الجلد. أما بالنسبة لماسك الكركم للتخلص من تصبغات البشرة وتفتيحها، يمكن تحضيره بالطريقة التالية:
- قومي بخلط الكركم مع الماء اللبن وعصير الليمون اللذان يعملان على تغذية البشرة وزيادة إشراقتها وتفتيح لونها.
- قومي بوضع الخليط على الوجه.
- اتركي الماسك لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
- قومي بوضع التونر والمرطب على وجهك، كما يمكنك وضع سيروم البشرة.
فوائد الكركم لعلاج التجاعيد
كأحد فوائد الكركم للبشرة، اقترحت عدة الدراسات أن الكركم يعد علاج محتمل للخطوط الدقيقة وتجاعيد الجلد، حيث يمكن أن يعمل الكركم على تحسين المظهر العام في نسيج الجلد، والذي بدوره يمكن أن يجعل التجاعيد أقل وضوحاً. ولتحضير ماسك الكركم للحصول على فوائد الكركم للبشرة ولعلاج التجاعيد يمكن الرجوع إلى ماسك علاج التصبغات فهو يستخدم لكلا المشكلتين.
فوائد الكركم للبشرة الأخرى
- نظراً لخصائصه المضادة للالتهاب فمن الممكن أن يفيد الكركم لعلاج الاكزيما والصدفية.
- إلى جانب اتباع عادات نمط الحياة الصحية، هناك أيضاً احتمال أن من فوائد الكركم للبشرة هو أن الكركم يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد ولكن لا زال هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات حول هذه الفائدة من فوائد الكركم للوجه.
- يحتوي الكركم على الخصائص التي تسهم في إعطاء البشرة توهج طبيعي، فالكركم يحتوي على مضادات الأكسدة والمكونات المضادة للالتهابات وهذه الخصائص قد توفر الوهج واللمعان للبشرة.
- كفائدة أيضاً من فوائد الكركم للبشرة أن الكركم يحافظ على مرونة البشرة، ويعيد الحيوية للبشرة من خلال إبراز جمالها الطبيعي.
- إن الكركم يساعد على إزالة الخلايا الميتة، فعندما يستخدم بانتظام فإنه يمكن التخلص من الخلايا الميتة مما يؤدي الى توهج البشرة ولمعانها ومكافحة الشيخوخة والحصول على فوائد الكركم للبشرة الأخرى.
- الكركم يغلق المسام ويعمل على تهدئة الجلد والتخفيف من تهيجه.
- الكركم يستخدم للحد من نمو شعر على الوجه، إذ يعمل على إضعاف بصيلة الشعر فتسقط بشكل تلقائي.
- يستخدم الكركم المضاد للأكسدة مع مواد اخرى للحصول على بشرة نقية خالية من العيوب وللحصول على فوائد الكركم للوجه الأخرى
فوائد الكركم للوجه والبشرة*****
ما يميز الكركم مادة تتواجد فيه دون غيره من البهارات او الأعشاب تعرف باسم الكركمين Curcumin وهي العنصر النشط فيه، وفي العديد من اتاجارب والدراسات أثبتت هذه المادة أهميتها للجلد وبشرة الوجه بشكل خاص. وهذا ما خصصنا له الحديث ها هنا:
1- الوقاية من سرطان الجلد
يعتبر الكركمين العنصر النشيط في الكركم أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وبشكل خاص سرطان الجلد وتبين فيها أن الكركمين ساعد بالفعل على ايقاف تشكل سرطان الجلد. ودعى المختصون الى اجراء مزيد من الأبحاث والتحقق من الأدلة واختبار تأثيرات الكركم على البشر.
2- تجديد البشرة
وجد أن للكركمين خصائص تساعد على التئام الجروح وتسريع شفاء الحروق، وتجديد البشرة.
كما وتساعد العناصر التي يحويها الكركم على مكافحة الالتهابات وتحييد الجذور الحرة التي من الممكن أن تسبب تلف الخلايا، وبالتالي حماية الجلد ضد اي مشاكل صحية ممكن أن تصيبه.
أما بالنسبة لخاصية تجديد الخلايا فقد وجد أن مادة الكركمين قد تساهم في تنظيم البروتينات والانزيمات المشاركة في عملية التئام الجروح.
3- مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في السن
في دراسة بحثت الخصائص التي يمتلكها الكركم في مواجهة الاشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس الضارة التي قد ترتبط عادة بالاصابة بعلامات الشيخوخة وسرطان الجلد، وجد بان الكركم يمتلك هذه الخصائص وبشكل فعال
كما ووجد بان مستخلصات الكركم ان تناولت مرتين خلال اليوم فانها تساهم في زيادة سماكة الجلد ، وتقلل فرص تكون التجاعيد التي تنتج عن التعرض للشمس والاشعة فوق البنفسجية على المدى الطويل.
خلطات بإستخدام الكركم حسب نوع البشرة***
قناع الكركم للبشرة الجافة:
- حضر ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- اخلط المادتين سوية، ومن ثم قم بتطبيق الخليط على وجهك.
- اترك الخليط لمدة تقارب 10 الى 15 دقيقة.
- ومن ثم اغسل وجهك لتشعر بالنضارة والترطيب.
قناع الكركم للبشرة الدهنية:
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكرك مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- اخلط المكونات وطبق الخليط على بشرتك واتركه لعشرة دقائق.
الكركم هو مضاد للميكروبات المسببة لحب الشباب والندب وكذلك الامر بالنسبة لجوز الهند، والذي يعتبر أيضاً مرطباً طبيعياً للبشرة، لذا بعد تكرار الاستخدام لهذه الوصفة ستشعر بالفرق.
قناع الكركم لعلاج حب الشباب:
- حضر ملعقة كبيرة من اللبن الرائب،مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ونصف ملعقة صغيرة من خشب الصندل.
- اخلط المكونات سوية الى ان تتشكل لديك عجينة منها.
- قم بتطبيقها على بشرتك لمدة 10 الى 15 دقيقة.
- تطبيق هذا القناع أكثر من مرة بالاسبوع سيساعدك في الاستفادة من فوائد هذه المواد المضادة لحب الشباب
خلطات للوجه من الكركم
1- خلطة الكركم والفلفل الأسود لمحاربة تجاعيد البشرة
- امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاسود مع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ضعي الماسك على وجهكِ لمدة 15 دقيقة.
- كرري تطبيق هذه الخلطة مرتين في اليوم.
2- خلطة الكركم، العسل واللبن للعناية بمحيط العين
- امزجي ملعقة من الكركم مع ملعقتين من اللبن، وملعقة من العسل.
- قومي بتطبيق هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع لمدّة 15 دقيقة لتفتيح منطقة حول العينين وجعلها مشرقة.
3- خلطة الكركم وزيت الزيتون من أجل علاج الهالات السوداء
- امزجي ملعقة كبيرة من الكركم المطحون مع بضع قطرات من زيت الزيتون.
- طبّقي الخلطة على محيط عينيك مع تدلكيه بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اتركي الخلطة لمدة 1/4 ساعة قبل أن تتخلّصي من بقايا المزيج بواسطة قطنة مبلّلة بالماء.
- يمكنك تطبيق هذه الوصفة يومياً قبل الخلود إلى النوم.
4- خلطة الكركم والشوفان من أجل تبييض البشرة
- امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الشوفان، العسل والزبادي.
- طبّقي الماسك على البشرة واتركيه لمدّة 20 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالمياه الفاترة.
5- خلطة الكركم والزبادي من أجل ترطيب البشرة
- امزجي ملعقة من الزبادي مع 1/2 ملعقة من الكركم وحبة من الليمون المبروش وملعقة من المياه.
- طبّقي الماسك على وجهك لمدّة 10 دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالمياه لإزالة الخلطة.
6- خلطة الكركم ودقيق الحمص لتوحيد لون البشرة
- اخلطي ملعقتين من دقيق الحمّص مع 1/2 ملعقة من الكركم و1/4 كوب من الحليب جيداً.
- طبّقي القناع على وجهكِ ورفبتكِ لمدّة 20 دقيقة.
- عندما يجفّ الماسك قليلاً قومي بإزالته من خلال المياه الدافئة.
7- خلطة الكركم والليمون للتخلص من سواد الابطين
- امزجي ملعقتين من عصير الليمون مع 1/2 ملعقة من اللبن و1/2 ملعقة من العسل و1/2 ملعقة من الكركم.
- دلّكي الإبطين بهذه الخلطة، واتركيها حتى تجفّ.
- كرّري تطبيق هذه الخلطة 3 مرات أسبوعياً
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق