زيت اللافندر وفوائدة المتعددة للصحة والبشرة والشعر

 

زيت اللافندر وفوائدة المتعددة للصحة والبشرة والشعر

يمتاز زيت اللافندر بفوائده الصحية العديدة والمختلفة، بما فيها تلك الجمالية. في هذا المقال سوف نركز على فوائد زيت اللافندر للشعر تحديدًا.يصنف زيت اللافندر ضمن قائمة الزيوت الأساسية المشهورة والذي يستخدم في العديد من المجالات، فماذا تعرف عن فوائد زيت اللافندر للشعر؟

يتم استخلاص زيت اللافندر من نبتة اللافندر باستخدام تقنيات مختلفة تضمن الحصول على الزيوت الغني بالمغذيات المختلفة

يعد زيت اللافندر من أكثر الزيوت الأساسية استخدامًا في يومنا حيث كان يستخدم منذ القدم أيضًا، إذ استخدم المصريون الخزامى للتحنيط وكعطر واستخدم الرومان زيت اللافندر للاستحمام والطبخ وتنقية الهواء، هناك استخدامات عديدة بالإضافة إلى فوائد صحية وجمالية سندرجها فيما يأتي:

زيت اللافندر هو زيت عطري مستخرج من زهور نبات الخزامى، يتميز برائحة هادئة ويستخدم بشكل أساس في صناعة العطور، يتم الحصول عليه عن طريق التقطير من الزعانف الزهرية لبعض أنواع الخزامى.

يعد زيت اللافندر ضروريًا إذ أنه يحتوي على خواص متعددة الاستعمالات، حيث بدأ العلم مؤخرًا في تقييم نطاق الفوائد الصحية التي يحتويها زيت اللافندر الأساس، ولكن هناك بالفعل وفرة من الأدلة تشير إلى القدرات المذهلة لهذا الزيت

فوائد زيت اللافندر للبشرة ****

لزيت اللافندر العديد من الفوائد المذهلة التي يقدمها للبشرة، وفيما يأتي ذكر بعض منها:

يُساعد على محاربة حب الشباب. يُساهم في علاج الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema). يعمل على تخليص البشرة من السموم التي تصيبها. يُساعد على علاج مشكلة حروق البشرة. يُساعد على علاج الآثار التي تركتها لدغات الحشرات على البشرة. يُمكن استعماله كتونر (بالإنجليزية: Toner) طبيعي يجدد الخلايا. يُعزز الدورة الدموية في البشرة. يعمل على تغذية البشرة. يُساهم في تجديد خلايا البشرة، وإعادة الشباب والحيوية إليها.

فوائد زيت اللافندر لحب الشباب

يسهم زيت اللافندر في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تتسبب في الإصابة بأنواع عدة من الأمراض مثل السل والتيفوئيد، ولأن المسبب الرئيسي لحب الشباب هي البكتيريا، فإن زيت اللافندر يعدّ الزيت العلاجي الأفضل والأول للقضاء على هذه المشكلة بفاعلية كبيرة.

فوائد زيت اللافندر للمساج

• يساعد زيت اللافندر على استرخاء العضلات، حيث أن الروائح المنبعثة منه تساعد على تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب بشكل كبير.
• يسكن الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية في الجزء السفلي من البطن.
• يخفف الألم الناتج عن الجروح، كما أنه يسهم في التئامها بشكل أسرع.
• يساعد على التخلص من الصداع النصفي والصداع الكلي.
• يبعد الناموس عن الجسم.
• يعالج الحروق الناتجة عن التعرض المطول لأشعة الشمس.
• يجعل الجسم أكثر حيوية ونشاطاً.

فوائد زيت اللافندر للشعر ****

 شعركِ أيضًا يمكنه أن ينال جانبًا من فوائد زيت اللافندر، كالآتي: تحفيز نمو الشعر، وتقليل فرص تساقطه.  تعطير الشعر بصورة طبيعية. يستخدم في علاج الثعلبة، وكإجراء وقائي من الصلع الوراثي. التخلص من حشرات الشعر، كالقمل والصئبان. ويمكنك استخدام هذه الوصفة لتقوية شعرك، وحمايته من التساقط. اخلطي 3 ملاعق من زيت اللافندر مع 4 ملاعق من زيت الزيتون، وضيعهما على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام، ولاحظي الفرق.

فوائد زيت اللافندر للشعر****

تعرف معنا على أهم فوائد زيت اللافندر للشعر واستخداماته:

1- تعزيز نمو الشعر

كثير ما يتم اللجوء لزيت اللافندر بسبب دوره في زيادة نمو الشعر وتعزيزه، حيث يعمل على حث وتحفيز بصيلات الشعر.

حيث قامت دراسات عديدة مختلفة بالبحث حول دور زيت اللافندر في زيادة نمو الشعر، ووجدت دراسة نشرت في عام 2016 واستهدفت الفئران تحديدًا، أن هذا الزيت ساعد في نمو شعر إضافي لدى الفئران.

في المقابل تعمل بعض الدراسات على بحث علاقة زيت اللافندر في علاج مشكلة تساقط الشعر والصلع.

2- المساهمة في علاج مشكلة القمل

تعتبر مشكلة القمل من أكثر الأمور المزعجة والمقلقة التي تواجه الأمهات والأباء، حيث يلجأون للعديد من العلاجات المختلفة للتخلص منه.

واحدة من فوائد زيت اللافندر للشعر هو دوره في المساهمة في علاج القمل والتخلص منه، بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة به.

في بعض الأحيان من الممكن مزج زيت اللافندر مع الزيوت الأخرى للحصول على نتيجة أفضل.

3- رائحة جميلة للشعر

يمتاز زيت اللافندر برائحته العطرية الجميلة، بالتالي استخدامه على الشعر من شأنه أن يترك شعرك برائحة جميلة جدًا.

استنشاق رائحة زيت اللافندر عن شعرك من شأنها أن تعمل على إراحة الجهاز العصبي الخاص بك، الأمر الذي يساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية.

4- مضاد للبكتيريا

زيت اللافندر له خصائص مضادة للبكتيريا، بالتالي يحمي الشعر وفروة الرأس من نمو البكتيريا وتكاثرها.

هذا بدوره يعني خفض خطر الإصابة بالعديد من المشاكل المختلفة منها حكة الرأس والالتهابات وقشرة فروة الرأس

5- فوائد زيت اللافندر الأخرى للشعر

إلى جانب كل ما سبق، من الممكن أن يساعد استخدام زيت اللافندر على الشعر في التمتع بالفوائد التالية أيضًا:

• زيادة كثافة الشعر
• إضافة لمعان طبيعي للشعر
• التخلص من قشرة فروة الرأس
• التقليل من مشكلة تقصف الاطراف 

طرق استخدام زيت اللافندر للشعر*****

بعد أن تعرفت على فوائد زيت اللافندر للشعر، من المهم معرفة الطرق التي من الممكن استخدامها للحصول على هذه الفوائد.

إليك أهم طرق استخدام زيت اللافندر:

• تدليك فروة الرأس باستخدام الزيت، ومن الممكن إضافة زيت الجوجوبا إليه.
• إضافة زيت اللافندر إلى منتجات الشعر الخاصة بك.
• شراء المنتجات التي تحتوي على زيت اللافندر
• صنع ماسكات للشعر باستخدام زيت اللافندر ومواد أخرى.

فوائد زيت اللافندر*****

فوائد اللافندر فوائد اللافندر حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective) التخفيف من أعراض القلق إلى أنّه من الممكن لزيت اللافندر أن يؤثر في التخفيف من أعراض القلق، إذ أدّى تناوله إلى انخفاضٍ في درجة القلق، كما ظهر أنَّ مستخلص زيت اللافندر يُمكن أن يُحسّن الصّحة العقلية، وبالتالي فإنّه قد يؤثر إيجابيّاً في جودة الحياة الصحيّة بشكلٍ عام.

التخفيف من أعراض الاكتئاب حيث أنّ مستخلص اللافندر قد يساهم في التخفيف من حالات الاكتئاب الخفيف، والمتوسط، ​​وذلك باستهلاكه إلى جانب الأدوية المخصصة للاكتئاب.

بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات والمهدئة والمضادة للاكتئاب، فهو يملك فوائد تجميلية وعلاجية وهي تشمل:

1. يخفف من التوتر والقلق

يمكن تطبيق بضع قطرات من زيت اللافندر أن تكون مفيدة في علاج الصداع النصفي والاكتئاب والتوتر العصبي والضغط النفسي، كما أن لديه قدرة على الحد من التوتر والقلق

يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام لتقليل الإجهاد العصبي والأرق.

2. يعزز التئام الجروح

يعد زيت اللافندر الأساس زيتًا أساسيًا ممتازًا ليكون في متناول اليد لأنه يساعد في علاج الجروح لبسيطة والكدمات والحروق، إذ يعزز الزيت العطري تركيب الكولاجين ويشفي أنسجة الجلد.

افرك بضع قطرات من زيت اللافندر الأساس على المنطقة المصابة بكدمات أو على الحروق لزيادة الدورة الدموية والشفاء، ويمكن أيضًا أن يستخدم لتهدئة تهيج الجلد وحروق الشمس.

3. يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي

يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع لعلاج مشاكل التنفس المختلفة بما في ذلك:

• التهاب الحلق.
• الإنفلونزا.
• السعال.
• البرد.
• الربو.
• احتقان الجيوب الأنفية.
• التهاب الشعب الهوائية.
• السعال الديكي.
• التهاب الحنجرة.
• التهاب اللوزتين.
• تخفيف البلغم.

يمكن وضعه مع الزيت العطري الأساسي أو بدلًا من ذلك يمكن وضعه موضعيًا على جلد الرقبة والصدر والظهر، ويضاف أيضًا إلى العديد من المبخرات وأجهزة الاستنشاق التي تستخدم عادةً للبرد والسعال.

إن بخار الزيت العطري الخزامى له أيضًا خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تصيب عدوى الجهاز التنفسي

4. تحسين صحة الدماغ

زيت اللافندر لديه القدرة على الحد من وذمة الدماغ وتحسين القدرة الوظيفية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص التروية الدماغية.

علاوةً على ذلك يساعد الزيت على زيادة قدرة مضادات الأكسدة في الجسم ويثبط الإجهاد التأكسدي.

5. تحسين جودة النوم

يحفز زيت اللافندر النوم ويستخدم غالبًا كعلاج بديل للأرق

ضع بضع قطرات من الزيت العطري في راحة يدك وافركها على غطاء الوسادة وأغطية الأسرة، سيضمن نومًا هانئًا.

إضافةً إلى أن زيت اللافندر يحسن نوعية النوم ويؤثر إيجابيًا على معدل ضربات القلب.

6. يساعد في عملية الهضم

زيت اللافندر مفيد في عملية الهضم لأنة يزيد من حركة الطعام داخل الأمعاء.

كما يحفز الزيت إنتاج العصارة المعدية والصفراء، مما يساعد في علاج عسر الهضم والام المعدة والمغص وانتفاخ البطن والقيء والإسهال.

7. يحسن الدورة الدموية

زيت اللافندر مفيد أيضًا لتحسين الدورة الدموية في الجسم وله اثار مفيدة على الدورة الدموية للشرايين التاجية كما أنه يقلل من ضغط الدم وغالبًا ما يستخدم كعلاج لارتفاع ضغط الدم.

هو لا يزيد من مستويات الأكسجين فحسب بل يعزز قوة العضلات وصحتها ويجعل الجلد مشرقًا ومليئًا بالدم والجسم محمي من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية وتصلب الشرايين.

8. العناية بالشعر

ثبت أنه فعال للغاية في التخلص من القمل وبيض القمل والصيبان.

علاوةً على ذلك فقد تبين أيضًا أن زيت اللافندر الأساس العلاجي مفيد جدًا في علاج تساقط الشعر خاصةً بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الصلع، ويوصى أحيانًا باستخدام زيت اللافندر كإجراء وقائي للصلع الذكوري.

9. يخفف الألم

يعرف زيت اللافندر الأساس بأنه علاج ممتاز لأنواع مختلفة من الالام بما في ذلك تلك التي تسببها العضلات المتوترة والمؤلمة والام العضلات والروماتيزم والالتواء والام الظهر.

يمكن أن يوفر التدليك المنتظم مع زيت اللافندر الراحة من ألم في المفاصل.

استخدامات زيت اللافندر*****

كما ذكرنا سابقًا إن استخدام زيت اللافندر كان شائعًا منذ القدم وما زال يستخدم حتى يومنا هذا، في الاتي أبرز استخداماته:

• صناعة العطور: منذ فترة طويلة يستخدم زيت اللافندر في إنتاج العطور، تشتهر زهور اللافندر برائحتها المهدئة وقد استخدمت في صنع النباتات العطرية لعدة قرون.
• التدليك: يستخدم زيت اللافندر في العلاج بالتدليك كوسيلة للتحريض على الاسترخاء من خلال الاتصال المباشر بالبشرة.
• مستحضرات التجميل: يستخدم زيت اللافندر أيضًا في مستحضرات التجميل المختلفة.
• مضاد للبكتيريا: بسبب طبيعته المضادة للجراثيم القوية تجعله منظفًا قويًا للمنزل ومزيل للروائح.
• منوم: يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع في العلاج بالروائح ويعمل كمساعد طبيعي للنوم.
• طارد الحشرات: تعد رائحة زيت اللافندر فعالة بالنسبة للعديد من أنواع الحشرات مثل البعوض والبراغيث والفراشات.

الاثار الجانبية لزيت اللافندر*****

فيما يأتي الاثار الجانبية الشائعة التي قد تظهر لدى بعض الأشخاص بعد استخدام الزيت:

• غثيان.
• قيء.
• صداع.

محاذير استخدام زيت اللافندر****

تشمل محاذير استخدام زيت اللافندر ما يأتي:

• النساء الحوامل والمرضعات: كما هو الحال مع العديد من الزيوت الأساسية الأخرى يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام زيت اللافندر الأساسي.
• مرضى السكري: من المستحسن أن يبقى مرضى السكري بعيدًا عن زيت اللافندر.
• الحساسية: قد يسبب الحساسية مثل تهيج الجلد للأشخاص الذين لديهم حساسية غير طبيعية.
• الابتلاع: يمكن أن يسبب تناول زيت اللافندر مضاعفات صحية خطيرة تتميز بعدم وضوح الرؤية وصعوبة في التنفس وحرقان العينين

التداخلات الدوائية مع اللافندر يمكن أن يتفاعل نبات اللافندر مع بعض الأدوية، ومنها ما يأتي:

دواء هيدرات الكلورال: (بالإنجليزيّة: Chloral Hydrate) 

يسبب هذا الدواء النعاس، ويُمكن أن يؤدي تناول اللافندر إلى أن يزيد من فعالية هذا الدواء، ممّا قدّ يُسبب زيادة الشّعور بالنّعاس الشّديد، لذا ينبغي توخي الحذر عند استهلاكهما معاً. 

الأدوية الخافضة لضغط الدم:

 قد يُخفّض نبات اللافندر ضغط الدّم لدى بعض الأشخاص، لذا قد يؤدي تناوله مع الأدوية الخافضة لضغط الدّم إلى حدوث انخفاض شديد وغير مرغوب به في ضغط الدّم، لِذا يجب استشارة الطبيب قبل استهلاك اللافندر مع هذا النّوع من الأدوية، ومن هذه الأدوية: الكابتوبريل (بالإنجليزيّة: Captopril) 

والإنالابريل (بالإنجليزيّة: Enalapril)،

 واللوسارتان (بالإنجليزيّة: Losartan)،

 وفالسارتان (بالإنجليزية: Valsartan)، وغيرها. الأدوية المهدئة: نظراً إلى أنَّ الخزامى أو اللافندر قدّ يُسبب بالشّعور بالنّعاس، فإنَّ تناوله مع الأدوية المهدئة (بالإنجليزية: Sedative medications) المسببة للنّعاس، إلى الشّعور بالنّعاس الشديد، لذلك يجب الحذر واستشارة الطبيب عند تناولهما معاً، ومن هذه الأدوية: 

البنتوباربيتال (بالإنجليزيّة: Pentobarbital) 

والفينوباربيتال (بالإنجليزيّة: Phenobarbital)، 

والسيكوباربيتال (بالإنجليزيّة: Secobarbital )، وغيرها

ما هي أهم فوائد شاي اللافندر؟

هناك عدة فوائد يمكن ذكرها لشاي اللافندر، نذكر فيما يأتي بعض منها:

1. تعديل المزاج

يمكن لشاي اللافندر أن يملك نفس فاعلية زهرة اللافندر في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب.

2. التخلص من الأرق

لشاي اللافندر رائحة عطرية مميزة، حيث يمكن استنشاق تلك الرائحة أثناء احتساء شاي اللافندر، مما يوفر لك نوم هادئ وخالٍ من الأرق

3. تخفيف الام الطمث

تعاني العديد من النساء من الام الطمث ويمكن تخفيف ذلك الألم المرافق للطمث في حال قمت باحتساء شاي اللافندر أثناء فترة الطمث لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام مع عدم نسيان استنشاق رائحته العطرية.

ستقومين بملاحظة الفرق بعد مضي شهرين على ذلك، حينها ستشعرين بتحسن في الام الطمث التي غالبًا ما تحدث.

4. تخفيف الالتهاب

لشاي اللافندر رائحة عطرية تعمل عند استنشاقها على استرخاء العضلات ومنع التهابها، ويعمل شاي اللافندر على الوقاية من جلطات القلب وذلك لما له من تأثير على منع التهاب الشرايين.

5. تعزيز جهاز المناعة

يعمل شاي اللافندر على تعزيز عمل جهاز المناعة؛ وذلك لأنه يعد مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الاكسدة ومضادات البكتيريا.

6. التخلص من المواد السامة

يزيد الإدمان على التدخين أو الكحول أو التعرض المستمر لعوامل التلوث من إطلاق المواد السامة في الجسم.

ويعمل شاي اللافندر على التخلص من تلك المواد السامة من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها، والتي بدورها تقوم بالقضاء على مثل تلك المواد السامة، مما قد يجنبك خطر الإصابة بالسرطان.

7. تحسين عمل الجهاز الهضمي

كما ذكرنا سابقًا يتميز شاي اللافندر برائحة عطرية، مما قد يساعد في التخفيف من الغثيان عند استنشاقه.

كما يعمل شاي اللافندر على تخفيف الام المعدة وتشنجاتها، كما يستطيع المشاركة عند احتسائه في علاج الإسهال

8. توسيع المسالك التنفسية

يستطيع شاي اللافندر توسيع القصبات الهوائية، وذلك لما لشاي اللافندر من خصائص مضادة للالتهاب تعمل على فتح هذه المجاري.

9. تعزيز صحة البشرة

يمكن لمضادات الأكسدة والمركبات المتطايرة الموجودة في شاي اللافندر أن تخلص الجسم من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة وعلامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والالتهابات.

ولكن قد يساعد شاي اللافندر في تخفيف تلك الأعراض وتحسين ملمس البشرة.

طريقة تحضير شاي اللافندر******

يتم صنع شاي اللافندر من خلال تخمير براعم زهر اللافندر مع الماء الساخن.

وبالرغم من كون أوراق زهرة اللافندر صالحة لاستخدامها في صنع شاي اللافندر، إلا أن براعم تلك الزهرة تعد أفضل لمثل ذلك الغرض.

سوف تحب بالتأكيد طعم شاي اللافندر في حال كنت من محبي رائحة زهرة اللافندر، كما يعد طعم شاي اللافندر العطري لاذعًا ومميزًا وقد يكون مر أحيانًا، عدا عن طعم شاي اللافندر المميز ورائحته العطرية فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية .

يمكنك تحضير شاي اللافندر في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة كما الاتي:

1. المكونات

اجلب المكونات الاتية لتحضير شاي اللافندر:

• 4 ملاعق صغيرة من براعم اللافندر الطازجة.
• كوبان من الماء.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة).

2. طريقة التحضير

اتبع الخطوات الاتية لتحضير شاي اللافندر اللذيذ:

1. أضف براعم اللافندر الطازجة أو المجففة إلى كوب الشاي.
2. قم بغلي الماء، ثم ارفعه عن النار لمدة دقيقة واحدة.
3. صب الماء المغلي على براعم اللافندر واتركها تنقع لمدة 5 دقائق.
4. ضع طبقًا فوق الجزء العلوي من الكوب للاحتفاظ بالبخار داخله، مما يزيد من نقع الشاي.
5. أزل الطبق وأضف العسل حسب رغبتك واستمتع بالشاي الشهي.