فوائد سيبرولينا للشعر والبشرة - الصحه
ماهي السيبرولينا ؟ وما فوائدها المتعددة للشعروالبشرة والصحة بصفة عامه؟ والقيمة الغذائية للسيبرولينا علي الصحة ؟وما فوائد عناصرالسيبرولينا ؟ والماسكات المتعددة للسيبرولينا للشعر والبشرة كل هذا وأكثر سوف نتحدث عنه في مقالنا هذا بالتفصيل :
المحتويات:
1- ماهي السيبرولينا
2- فوائد السيبرولينا للشعر والبشرة والصحة
3- القيمة الغئائية للسيبرولينا
4-فوائد عناصر السيبرولينا
5- الماسكات المتعددة بإستخدام السيبرولينا للشعر والبشرة
أولآ : ماهي السيبرولينا؟
السيبرولينا هي نوع من انواع الطحالب المعروفة وتنمو في المحيطات والبحيرات المالحة في مناخ شبه إستوائي والسيبرولينا هي من الأغذية الخارقة لتمتعها بالأصباغ النباتية المفيدة وتتميز بقدرتها العالية علي تنظيم عملية البناء الضوئي أيضآ وهي من أهم المكملات الغذائية ويمكن مزجها مع العصائر والألبان والمشروبات بكافة أنواعها تجنبآ لمذاقها المر
ثانيآ : فوائد السيبرولينا للشعر والبشرة والصحة:
لاتقتصر أهميه وفوائد السيبرولينا للصحه فقط بل تتعدي هذا الي الأهمية الجمالية للبشرة والشعر أيضآ فالسيبرولينا قادرة أيضآ علي معالجة البشرة وإستعادة إشراقها وحيويتها وهذا بفضل إحتوائها علي فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ب12 وهم من أهم الفيتامينا للعناية بالبشرة وتساعد أيضآ في تعزيز صحة البشرة ومحاربةالجذور الحرة المسببة للإجهاد والترهل والشيخوخةكما أن لدي السيبرولينا القدرة الفائقة في التخلص من السموم بالجسم وتساعد في علاج جفاف العين والهالات السوداء أيضآ.
أولآ: فوائد السيبرولينا للشعر.
1- تغذي بصيلات الشعر لإحتوائها علي نسبة عالية من المعادن
2-تنظف فروة الرأس وتخلصها من الأتربة
3- تحمي الشعر من التلف والجفاف
4- تزيد من سمك الشعر وتغلف الجذور لذلك تستخدم في العديد من الكريمات وشامبوهات العناية بالشعر
5- تزيد من قوة الشعر وتقلل من تساقطة وتعزز من كثافتة
6- تحسن من صحة الشعر والمحافظة عليه ومنحة البريق واللمعان والحيوية
7- تعالج القشرة وتنهيها تمامآ من فروة الرأس
ثانيآ : فوائد السيبرولينا للبشرة.
تحتوي السيبرولينا علي نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ب12 وفيتامين ه والكالسيوم والحديد والفوسفور وكلها عناصر حيوية وهامة جدآ لصحة بشرتك حيث أنها تجعل الجذور الحرة بشرتك متعبة ومترهلة حيث أن عند تناولكي لمكملات السيبرولينا بإنتظام سوف تلاحظين الفرق الشاسع الذي سيحدث لبشرتك مما يجعلها متناسقة وشبابية وأكثر حيوية فالسيبرولينا فوائد متعددة للبشرة كالتالي :
1- علاج الهالات السوداء تحت العين
2-توحيد لون البشرة
3- علاج حب الشباب والبقع الداكنة الناتجة عنه
4- تخلص البشرة من السموم والشوائب العالقة بها
5- تساعد في عدم تقدم علامات الشيخوخة وتعالج علامات التمدد بالوجه
6- تزيد من إشراق البشرة ونضارتها
ثالثآ : فوائد السيبرولينا علي الصحه .
- الوقاية من أمراض القلب حيث تشير العديد من الدراسات أن السيبرولينا لها دور فعال جدآ في خفض مستوي الكوليسترول في الضار ورفع مستوي الكولسترول الجيد
- تقليل مستوي الدهون الثلاثية مما يقلل من فرصة حدوث جلطات أو أمراض القلب المرتبطة بإرتفاع الدهون
- تقليل أعراض إلتهاب الأنف التحسسي حيث أن السيبرولينا لديها القدرة الفائقة علي تخفيف الأعراض المصاحبة لإلتهاب الأنف التحسسي مثل إحتقان الأنف والحكة فمن مسببات الحساسية (حبوب اللقاح وشعر الحيوانات وغبار القمح والأتربة)
- يعمل السيبرولينا علي مقاومة السرطان فمن الممكن أن يسبب الإلتهاب المزمن العديد من الأمراض كالسرطان فالسيبرولينا تحتوي علي مضادات للأكسدة لمحاربة الإلتهاب المزمن وتحتوي علي مادة الفيكوسيانين وهي عنصر هام لمنع نمو الأورام والقضاء عليها
- تعالج السيبرولينا فقر الدم ودعم الجهاز المناعي والعمل علي تعزيز الجهاز المناعي في محاربة بعض انواع الفيروسات
- تعمل السيبرولينا علي تحفيزإنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة فلديها دور هام وفعال جدآ في الحفاظ علي صحة الجهاز المناعي
- تعمل علي تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز إعادة بناء العضلات
- يساعد في خسارة الوزن
القيمة الغذائية للسيبرولينا
1- يحتوي علي 4 غرام من البروتين
2- يحتوي علي 11% من فيتامين ب1
3- يحتوي علي 15% من فيتامين ب2
4- يحتوي علي 4% من فيتامين ب3
5- يحتوي علي 21% من النحاس
6- يحتوي علي 11% من الحديد
7- 1.7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم
8- البوتاسيوم
9- المنغنيز
10 الماغنيسيوم
11- البيتاكاروتين
12-الزنك
13- الفيكوسيانين
رابعآ : فوائد عناصر السيبرولينا:
1- البروتين هو العنصر الأول في تركيب الشعر
2- البيتاكاروتين ينشط ويجدد بصيلات الشعر الضعيفة ويزيد من كثافتة ويقلل من تقصف أطراف الشعيرات وإعادة بناء جذور الشعر من الجذور حتي الأطراف
3- ينشط الماغنيسيوم جذور الشعر ويعمل علي سرعة نمو الشعر
4- يحافظ الزنك علي صحة غدد الدهون في فروة الرأس ويعطي لمعان وبريق للشعر
5- يعد الفيكوسيانين مضادآ للجراثيم ومضادآ للأكسدة ويساعد علي التخلص من مشاكل القشرة
6- يعمل فيتامين A علي سرعة نمو الشعر والحفاظ علي الزيوت الطبيعية في فروة الرأس
7- يعمل فيتامين B علي تنشيط خلايا الدم الحمراء والدورة الدموية في الرأس
8- يساعد فيتامين E في سرعة النمو كما أنه مضادآ للأكسدة
9- يعمل فيتامين Dعلي نمو بصيلات الشعر الجديدة
10- يعمل فيتامينCعلي التخلص من الجذور الحرة
خامسآ : الماسكات المتعددة بإستخدام السيبرولينا للشعر والبشرة
ماسكات السيبرولينا للبشرة
أولآ :للبشرة الدهنية
قومي بخلط ملعقة من السيبرولينا مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ومذجهم جيدآ ثم قومي بتنظيف وجهك ثم فرد الخليط عليه وتركة علي البشرة لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسلةبالماء الفاتر ووضع الكريم المرطب الخاص بنوع بشرتك
ثانيآ : للبشرة الجافة
قومي بوضع ملعقة كبيرة من السيبرولينا مع ملعقتين من جل الصبار وخلطهم جيدآ للحصول علي عجينة ناعمة جدآ ثم قومي بوضع الخليط علي الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسلة بالماء الفاتر
ماسكات السيبرولينا للشعر
أولآ :قناع الشعر بالزبادي والسيبرولينا
قومي بوضع 4 ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة من السيبرولينا المطحونة وملعقة كبيرة من جوز الهند العضوي وملعقة صغيرة من العسل الأبيض ومقدار ملعقة من زبدة الشيا وقومي بخلطهم جميعآ حتي يمتزجو ثم وضعهم علي الشعر الجاف لمدة 30 دقيقة كاملة ثم غسل الشعر بالماء الفاتر
ثانيآ : قناع الشعر بزيت جوز الهند وخل التفاح والسيبرولينا
يشتهر جوز الهند بدعمه لنمو الشعر كما يساعد خل التفاح علي إزالة تراكم منتجات العناية بالشعر ويساعد علي تهدئة فروة الرأس الجافة والحكة فقط قومي بوضع ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام وملعقة صغيرة من السيبرولينا ونصف موزة وملعقة من زيت جوز الهند وقومي بخلطهم جميعآ حتي يصبح خليط متجانس ووضعة علي الشعر وتركة لمدة ساعة كاملة ثم غسلة بالماء الفاتر
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق