ما هى اعراض اول يوم حمل ؟
قد لا تعاني جميع النساء من نفس أعراض الحمل ، وتتنوع الأعراض في شدتها من خفيفة إلى شديدة جدًا قد لا تتحملها المرأة الحامل.
وبحسب الموقع الطبي "medinenet" ، فإن أعراض الحمل لا تختلف من امرأة إلى أخرى فقط ، بل تختلف من حمل إلى آخر في نفس المرأة. خلال حملها الأول ، قد تعاني المرأة الحامل من أعراض قد لا تظهر في الحمل الثاني.
ما هى اعراض اول يوم حمل التي قد تعاني منها المرأة ؟
انقطاع الطمث وزيادة الوزن. تشمل العلامات والأعراض المحتملة الأخرى للحمل المبكر ما يلي:
- تغيرات في المزاج
- زيادة وتيرة التبول
- صداع الراس
- حنان الثدي
- ظهور الهالات السوداء
- الشعور بالتعب في الجسم
- غثيان
- نزيف خفيف في بداية انغراس البويضة
ماهى أعراض الحمل المتأخرة؟
- تورم الساق
- ألم في الظهر
- حرقة من المعدة
- تسرب البول
- ضيق في التنفس
في بعض الأحيان ، قد يتم الخلط بين أعراض المتلازمة السابقة للحيض ، بما في ذلك التغيرات المزاجية والتعب وألم الثدي ، وأعراض الحمل المبكرة.
متى تبدأ أعراض الحمل المبكرة؟
قد تعاني بعض النساء من الأعراض خلال الأسابيع الأولى من الأشهر الثلاثة الأولى ، بينما قد تظهر أعراض أخرى في وقت لاحق من الحمل. يمكن أن تكون أعراض الحمل المبكرة مشابهة للأعراض التي قد تظهر قبل الدورة الشهرية ، لذلك قد لا تتعرف المرأة على الأعراض المتعلقة بالحمل.
يمكن أن تستمر العديد من أعراض الحمل المبكرة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، على سبيل المثال:
- تغيرات في المزاج
- صداع الراس
- زيادة التبول
- ألم في الظهر
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- إعياء
غالبًا ما تتحسن أعراض معينة ، مثل إيلام الثدي والغثيان ، مع تقدم الحمل.
نصائح لتخفيف أعراض الحمل
هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض الحمل:
1- اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة: يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض عن طريق الحفاظ على زيادة الوزن وتقوية عضلات البطن وتخفيفها ، ولكن بعد الأشهر الثلاثة الأولى تجنب التمارين التي تنطوي على الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة.
2- ارتدِ أحذية مريحة: خاصة إذا كان لديك تورم في الساقين.
3- كن حذرًا عند رفع الأطفال أو الأشياء الثقيلة: تأكد من ثني الركبتين عند الرفع وحاول الحفاظ على استقامة الظهر.
4- النوم على مرتبة صلبة: قد يكون الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك وضعًا مريحًا يوفر بعض الراحة.
5- ارتدي حمالة صدر توفر دعماً جيداً في حالة وجود إفرازات أو تقرحات بالثدي.
6- تناولي الكثير من الألياف: لتحافظي على حركة أمعائك وتجنبي الإمساك.
7- تناول وجبات صغيرة ومتكررة لمكافحة الغثيان: تجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان مثل الأطعمة الدهنية ، وتناول الكثير من السوائل.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق