فوائد عديدة لحبة البركة تفيد الصحة والبشرة والشعر وبعض الوصفات المنزلية

 

حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر الابيض المتوسط ومن أشهرها استخدامًا في الطب والعلاج منذ القدم، فما هي فوائد الحبة السوداء؟

للحبة السوداء العديد من المسميات، مثل: حبة البركة، أو الكزبرة الرومانية، أو الكمون الأسود، ولطالما عرفت كنوع من التوابل واستخدمت منذ القدم كنوع من العلاجات للعديد من الأمراض.

تعتبر حبة البركة أو ما تسمى أيضاً بالحبة السوداء على أنها من النباتات التي تنتمي الى فصيلة الشونيز 

( الحوذانية ) حيث أن هذا النبات ينتج عنه حبة البركة ، يوجد لحبة البركة أسماء منها القزحة أو الشونيار أو الكراوية الوداء أو الكمون الأسود أو الشونيز ، تعد عشبة حبة البركة من الأعشاب الحولية أرتفاع النبتة منها تقريباً يصل الى ثلاثون سنتميتر ، يوجد لها ساق منتصبة ولها أزهار زرقاء تميل الى الرمادي ، وبذورها مسننة ، الجزيرة العربية هي موطنها الأصلي بالاضافة الى المشرق والمغرب العربي وإيران والهند وتزرع في الكثير من مناطق قارة أسيا وحوض البحر الأبيض المتوسط ،ورد ذكر حبة البركة في الأحاديث النبوية حيث "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام»- السام: الموت ( رواه البخاري ومسلم). "
إليكم فوائد الحبة السوداء والسر وراء الاستخدامات العلاجية العديدة لها:

فوائد حبة البركة حسب درجة الفعالية ***

1- احتمالية فعاليتها Possibly Effective تخفيف الربو:

 يمكن أن يساعد تناول حبة البركة على تخفيف أعراض مرض الربو وقد أظهرت دراسةٌ صغيرةٌ نُشرت في مجلة Fundamental Clinical Pharmacology عام 2007 أنّ الأشخاص الذين تناولوا مستخلص حبة البركة تحسنّت لديهم شدة أعراض الربو مثل الصفير، إذ يُمكن أن تُخفف حبة البركة من هذه الحالات، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأثير.

2-  تقليل ضغط الدم: 

لُوحِظ تأثير مستخلص حبة البركة في خفض ضغط الدم لدى المُصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن كان هذا الانخفاض قليلاً جداً، إذ تراوح بين 1 إلى 3 مليمترات زئبقية،كما قد تمتلك حبة البركة تأثيرات عديدة كمضادات الأكسدة، وحاصرات قنوات الكالسيوم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، وإدرار البول الذي يُخفّض ضغط الدم،وأُجريت دراسة نُشرت في Phytotherapy research عام 2013 حول تأثير هذه النبتة في توسع الأوعية الدموية، وشمِلت هذه الدراسة 70 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 34 إلى 63 عاماً، وسُجّل ضغط الدم الانقباضي لديهم بين 110 إلى 140 مليمتراً زئبقياً

، وضغط الدم الانبساطي من 60 إلى 90 مليمتراً زئبقياً، وبينّت النتائج أنّ تناول 2.5 مليلتر من زيت حبة البركة مرتين يومياً، مدة ثمانية أسابيع، قد خفض من ضغط الدم الانقباضي، والانبساطي لدى المرضى بشكلٍ ملحوظ، دون أيّ تأثيراتٍ سلبيّة.

3- يجدر التنبيه إلى أنّ حبة البركة قد تؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكلٍ كبير عند من يعانون من انخفاضه مسبقاً، ولقراءة المزيد حول ذلك يمكن الرجوع لفقرة أضرار حبة البركة الموجودة أسفل المقال.

4-  تقليل مستويات السكر: 

قد تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على حبة البركة على التحكم بمستوى السكر في الدم، كما تساهم في التقليل من الآثار الجانبية الضارة مثل: بطء التئام الجروح، وتلف الأعصاب، وتغييرات الرؤية، وأظهرت مراجعةٌ نُشرت في مجلة Complementary Therapies in Medicine عام 2017، مكونّة من سبع دراسات، أنّ مُكمّلات حبّة البركة الغذائيّة قد تُحسّن من مستوى سكر الدم الصيامي، ومعدل السكر في الدم بشكلٍ ملحوظ، ووجدت دراسة أخرى نُشرت في Indian journal of physiology and pharmacology عام 2010، أنّ تناول حبة البركة يومياً مدة ثلاثة أشهر، قد قلل من مقاومة الإنسولين، ومستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الوجبات، بالإضافة إلى معدّل سكر الدم، وسكر الدم الصيامي بشكلٍ ملحوظ، ودون التأثير في وزن الجسم.

 ومن جهةٍ أخرى فإنّ الخصائص المخفضة للسكر في حبة البركة قد تؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري بشكلٍ كبير، ولقراءة المزيد حول ذلك يمكن الرجوع إلى فقرة أضرار حبة البركة الموجودة أسفل المقال

5- إحتمالية تقليل الكوليسترول: 

قد يساهم تناول حبة البركة في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ تناول غرامٍ واحدٍ من حبوب البركة الكاملة المطحونة، مرتين يومياً قبل الوجبات مدة 4 أسابيع يقلل من الكوليسترول، والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تقليل الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ومن جهة أُخرى فقد أظهرت أبحاث أخرى أنّ تناول غرامٍ واحدٍ من حبة البركة المجففة، مرتين يوميًا مدة 6 أسابيع لا يُحسّن من مستوى الكوليسترول في الدم.

6- تقليل خطر الإصابة بالقرحة الهضمية: 

يمكن لبذور حبة البركة أن تُخفف من تشنج المعدة، وآلامها، كما يُمكن لزيت حبة البركة أن يساعد على تقليل الغازات، والانتفاخ، بالإضافة إلى تقليل حدوث القرحة.

7- حساسية الأنف: 

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة American Journal of Otolaryngology عام 2011، أنّ تناول الأشخاص المصابين بحساسية الأنف لحبة البركة، قد يقلل من الأعراض الشائعة للحساسية مثل: حكة الأنف، والاحتقان، وسيلان الأنف، والعطاس، ويرجع السبب في ذلك لامتلاكها خصائص مضادة للحساسية.

8-  تقليل التهاب الغدة الدرَقية الناجِم عن المناعَة الذاتية: 

أشارت دراسة نُشرت في مجلة BMC complementary and alternative medicine أنَّه يمكن لتناول مسحوق حبة البركة أن تُحسّن من حالة الغدة الدرقية، بالإضافة إلى تقليل هرمون منبه الدرقية (بالإنجليزية: TSH)، ووزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto’s thyroiditis)، أو ما يُعرف بالتهاب الغدة الدرقية المُزمن.

9- احتمالية تعزيز الوظائف الذهنيّة: 

يمكن لتناول حبة البركة أن تُقلل من حدوث الالتهاب، فهي غنيّةٌ بالأحماض الدهنية المتعدّدة غير المشبعة، الضروريّة لحماية الجهاز العصبي من الإصابات، أو الاضطرابات العصبيّة، كما يرتبط تناولها بتحسين وظائف المخّ المرتبطة بالوظيفة الإدراكية، والاكتئاب، والصرع، والذاكرة.

10- تقليل عسر الهضم: 

تدخل حبة البركة في العديد من الاستخدامات، وتفيد الصبغة المحضّرة من بذورها في بعض الحالات، منها: عسر الهضم، والإسهال، وفقدان الشهية، وانقطاع الطمث، وعسر الطمث، وغيرها.

11- التخفيف من التهاب الكبد الفيروسي ج: 

لوحِظ تأثير تناول زيت حبة البركة في التهاب الكبد الفيروسي ج (بالإنجليزية: Hepatitis C) من خلال إحدى الدراسات الأولية، وتبيّن أنَّ الحمل الفيروسي (بالإنجليزية: Viral load) قد انخفض إلى 38.6% عند تناول المرضى لجرعة بسيطة من زيت حبة البركة، كما أظهرت دراسة نُشرت في مجلة World Journal of Gastroenterology عام 2013 أنَّ تناول 450 مليغراماً من زيت حبة البركة ثلاث مرات يومياً، مدة ثلاثة أشهر قد حسّن من الحمل الفيروسي لالتهاب الكبد الفيروسي ج بالإضافة إلى تحسين مستويات البروتين، والألبيومين، ومعظم مؤشرات الدم المخبرية.

12-  تخفيف الالتهاب المفصلي الروماتويدي: 

يمكن أن يساعد زيت حبة البركة على التخفيف من التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، إذ أُجريت دراسة صغيرة نُشرت في مجلة Immunological Investigations عام 2016، على مجموعةٍ من النساء اللواتي يعانين من التهاب المفاصل الروماتويدي الخفيف، إلى المعتدل، وأظهرت النتائج أن تناولهنَّ لكبسولات زيت حبة البركة أدى إلى انخفاض أعراض التهاب المفاصل، والبروتين المتفاعل-C عالي الحساسية، بالإضافة إلى انخفاض عدد المفاصل المنتفخة.

13- التخفيف من متلازمة التمثيل الغذائي: 

بيّنت بعض الأبحاث المبكرة أنّ تناول إحدى أنواع زيت حبة البركة مرتين يوميًا مدة 6 أسابيع، قد يقلل من مستوى الكوليسترول، والبروتين الدهني منخفض الكثافة، ومستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي (بالإنجليزية: Metabolic syndrome).

14- تخفيف التهاب الحلق:

 قد يخفف زيت حبة البركة من التهاب الحلق، فقد بيّنت بعض الأبحاث أنّ تناول حبة البركة إلى جانب نوع آخر من الأعشاب مدة 7 أيام، يخفف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق، وانتفاخ اللوزتين.

15-  احتمالية تعزيز المناعة:

 يمكن لتناول زيت حبة البركة أن يُعزز جهاز المناعة، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات، والعدوى.

16-  تقليل أعراض التهاب الشعب الهوائية: 

قد يساعد تناول حبة البركة على تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis)، وذلك من خلال تقليل الالتهاب في المجرى التنفسي.

17- احتمالية تقليل خطر الإصابة بالسرطان: 

تساهم حبة البركة في التقليل من الجذور الحرة الضارة المرتبطة بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض كالسرطان، وذلك لأنَّها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وبيّنت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة International Journal of Cancer عام 2005 أنَّه من المحتمل للثيموكينون (بالإنجليزية: Thymoquinone)، والذي يُعدُّ من مكونات حبة البركة النشطة بيولوجياً، أن يُسبب موت الخلايا المُبرمج لخلايا سرطان الدم،

وأظهرت دراسةٌ أخرى مخبريّةٌ نُشرت في مجلة Biomedical sciences instrumentation عام 2003، أنّ تناول حبة البركة قد يؤثر في تعطيل خلايا سرطان الثدي،[٢٥] وقد أشارت مراجعةٌ نُشِرت في مجلة African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines عام 2011 إلى أنّ من المحتمل أن تساعد بعض المكونات في حبة البركة على التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان الأخرى، ومنها: سرطان البنكرياس، وسرطان عنق الرحم، وسرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون.

فوائد أخرى: لا يوجد أدلة كافية تُثبت فعالية حبة البركة في بعض الحالات، مثل: تنظيم الحمل، والإنفلونزا، والصداع

الأعراض الجانبية لحبة البركة*****

تعد حبة البركة من النباتات الامنة للاستخدام، ولكن في حال استخدامها بكميات كبيرة أو على شكل مكملات غذائية، فإنها قد تسبب بعض الأعراض الجانبية، لذا ينصح بمراجعة الطبييب قبل استهلاكها، خاصة في حال الحمل والرضاعة الطبيعية أو عند معاناة الشخص من أمراض مزمنة تستلزم تناول الأدوية. 

وبعد أن تعرفنا على أبرز فوائد حبة البركة للنساء، إليك في ما يأتي الأعراض الجانبية ممكنة الحدوث لحبة البركة:

•  ألم في المعدة، وغثيان، واستفراغ، وانتفاخ، وإمساك.
• خفض قدرة الدم على التجلط ما قد يؤدي لحدوث نزيف عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض نزيف الدم أو في حال تناول أدوية مضادات التخثر ومميعات الدم
• التعرض لنوبات صرع عند بعض الأشخاص.
• خفض سكر الدم وضغط الدم عند الأشخاص المعرضين لهذه المشكلات الصحية أو في حال تناول أدوية مزمنة لعلاج هذه الحالات.
• التأثير على الوضع الصحي للمريض في حال الخضوع لعملية جراحية، نتيجة إلى تأثيرها على مستوى سكر الدم وضغط الدم وقدرة الدم على التجلط.
• ظهور أعراض حساسية جلدية مثل الطفح الجلدي عند بعض الأشخاص في حال استخدام زيت حبة البركة على الجلد
• الحبة السوداء لحماية البشرة ****
• تحمي الحبة السوداء البشرة من أضرار أشعة الشمس، وتمنع إنتاج الميلانين بكمياتٍ عاليةٍ، كما أنّها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وخصائص أخرى مضادة للالتهابات، بالإضافة لقدرتها على ترطيب الجلد، وتعزيز نمو خلايا البشرة سليمةً وحيويةً، ويُمكن تناول زيت الحبة السوداء عن طريق الفم، أو استخدامه مباشرةً بتدليك الجلد به؛ لاستعادة نضارته وحيويته.
• الحبة السوداء للمشاكل الجلدية*****
•  تحتوي الحبة السوداء على خصائص طبيّةٍ تُساعد البشرة على التخلّص من بعض المشاكل الجلدية؛ كحبّ الشباب، كما أنّها تحتوي على مادة الثيموكينون التي تعمل كمضادٍّ للالتهابات الفطرية؛ مثل: المبيضات، وأثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أنّ استخدام زيت حبة البركة يُعالج معظم الأمراض الرئيسية دون آثارٍ جانبيةٍ، ويُمكن استخدامه من خلال تطبيقه مباشرةً على المناطق المصابة.
• الحبة السوداء للأكزيما التحسسية *****
• الأكزيما وهي حالةٌ جلديةٌ شائعةٌ، ويُمكن علاجها بالحبة السوداء؛ لاحتوائها على خصائص مرطبةٍ تحمي الجلد من التشقّقات، وتحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تُساعد في تقليل احمرار الجلد وتهيّجه، وغيرها من الأعراض الأخرى المصاحبة للأكزيما، وأثبتت الدراسات الطبيّة أن استخدام زيت بذور حبة البركة يخفّف من شدّة الأكزيما التي تُصيب اليدين، وتُدهن المناطق المصابة بالأكزيما مرتين يومياً مع الاستمرار بهذا العلاج لبضعة أيامٍ؛ للحصول على أفضل النتائج، ويُمكن استخدامه بطريقةٍ أخرى باتّباع الخطوات الآتية:
• المكونات: 
• ملعقةٌ صغيرةٌ من زيت الزيتون. ملعقةٌ صغيرةٌ من العسل. ملعقةٌ صغيرةٌ من زيت الحبة السوداء. 
• طريقة التحضير: 
• تُخلط المكونات معاً؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الجلد المصاب. تُكرّر الطريقة مرتين في اليوم
• 
  
  
  

• خلطات الحبة السوداء للبشرة *****

  إليك أهم الخلطات المستخدمة فيها الحبة السوداء في علاجات البشرة:

  1. خلطة علاج جفاف البشرة

  اخلط مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم وقم باستخدامه يوميًا ولمدة أسبوع وستلاحظ الفرق.

  2. خلطة علاج حب الشباب

  عليك تحضير خلطة من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح ووضعها على الحبوب لفترة دقائق معدودة، وحاول استخدام هذه الخلطة بانتظام لتلاحظ الفرق.

  3. خلطة لبشرة متألقة ونضرة

  اخلط القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعه لمدة نصف ساعة على بشرتك، وفور غسله ستلاحظ توهج وتألق بشرتك.

فوائد حبة البركة للشعر*****

 تساعد كثيراً في منع تساقط الشعر*****

 من خلال القيام بمزج الزيت مع الشامبو الذي يستخدم لغسيل الشعر ، فزيت حبة البركة يحتوي على مواد تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتثبيتها ، ويساعد في الحصول على الشعر الطويل واللامع والجذاب والكثيف من خلال وضع زيت حبة البركة على الشعر بشكل مستمر قبل الحمام بساعة وتدليك فروة الرأس به وتكرر هذه العملية ثلاث مرات بالأسبوع . 

علاج لمرض الثعلبة****

 تساهم حبة البركة في علاج مرض الثعلبة ومرض القرع، وذلك من خلال التدليك للمكان المصاب بالثعلبة أوالقرع باستخدام زيت حبة البركة، وكما يمكنك القيام بعمل خليط من زيت حبة البركة وزيت الزيتون وعصير الجرجير من أجل التخلص من مشاكل تساقط الشعر وذلك بالتدليك بهذا الخليط لفروة الرأس بشكي يومي لمدة إسبوع ، ثم القيام بعملية غسل الشعر بالماء والشامبو جيداً . 

حبة البركة للتخلص من القمل ويستخدم زيت حبة البركة أيضاً في التخلص من القمل والحشرات في الشعر، من خلال تدليك الشعر بزيت حبة البركة أو عمل خليط من زيت حبة البركة وحبة البركة المطحونة وإضافة القليل من الخل إليهما حتى يصبح كالكريم ثم يدلك بها فروة الرأس جيداً ، ثم القيام بتعريض الشعر للشمس مدة ربع ساعة ثم غسل الشعر بعد ثلاث ساعات من وضع الخليط وتكرر هذه العملية يومياً لمدة خمسة أيام .

فوائد زيت حبة البركة للشعر والبشرة****

 فوائد زيت حبة البركة للشعر يستخدم زيت حبة البركة كثيراً في علاج مشاكل الشعر لفوائده العديدة، ومنها:

 الحفاظ على صحة فروة الرأس: فصحة فروة الرأس مهمةً جداً عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر؛ لأنها مكان وجود البصيلات التي يتم إنتاج الشعر فيها، ويحتوي زيت حبة البركة على خصائص مضادةٍ للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، ومسكنةٍ للآلام، بالإضافة إلى الخصائص المرطبة، وتوازن من إنتاج الدهون في فروة الرأس، مما يحمي فروة الرأس من الكثير من المشاكل مثل :

القشرة، وغيرها التي تؤدي إلى إضعاف، وانسداد بصيلات الشعر.

 تحفيز إعادة نمو الشعر: إذ يحتوي على خصائص مضادةٍ للهيستامين، مما يمكنه من إعادة نمو الشعر من جديد. منع تساقط الشعر: حيث يحتوي على مئة نوعٍ مختلف من العناصر الغذائية التي يمكنها تغذية البصيلات والشعر، مما يعيد الصحة للبصيلات، وبالتالي تمنع تساقط الشعر.

 منع ظهور الشيب: إذ يحتوي على الخصائص التي تمنع الخلايا الصباغية من النضوب في بصيلات الشعر، مما يجعله علاجاً ووقايةً من الشيب. 

ترطيب الشعر: حيث يحتوي على الأحماض الأمينية الدهنية التي تغلق الترطيب في الشعر، كما ويوازن من إنتاج الدهون فروة الرأس مما يرطب الشعر الجاف. 

وقاية الشعر وفروة الرأس من أضرار الجذور الحرة: فمضادات الأكسدة في زيت حبة البركة تبطل مفعول تأثير الجذور الحرة مما يحمي الشعر، وفروة الرأس من أضرارها. فوائد زيت حبة البركة للبشرة يحتوي زيت حبة البركة على العديد من الفوائد التي تعالج مشاكل البشرة، ومنها:

حب الشباب: إذ يمكن استخدام لوشن محضر يحتوي على 10% من زيت حبة البركة؛ للتقليل من حب الشباب بشكلٍ كبير. الصدفية: فوضع زيت حبة البركة على الصدفية يقلل من الإصابة بالصدفية. 

تنعيم البشرة: فإضافة زيت حبة البركة إلى الزيوت، أو المرطبات يحسن من الرطوبة في البشرة. التئام الجروح: فزيت حبة البركة يقلل من الالتهابات، ووجود البكتيريا، ويساعد على التئام الجروح، ويساهم في صحة البشرة. الإكزيما: حيث يحتوي زيت حبة البركة على الخصائص التي تساعد على التقليل من الالتهاب، والاحمرار، وغيرها من أعراض الإكزيما، ويمكن وضعه على المناطق المصابة مرتين يومياً عدة أيامٍ لعلاج الإكزيما.

 تحسين صحة البشرة: إذ يوازن زيت حبة البركة من إنتاج الميلانين في البشرة، ويحميها من أضرار أشعة الشمس، ويجدد خلايا البشرة، ويجعلها صحية، ونضرة من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، وخصائص الترطيب، ويمكن تدليكه مباشرةً على البشرة، أو تناوله عن طريق الفم بعد استشارة الطبيب.

وصفات طبيعية للشعر والبشرة باستخدام زيت حبة البركة ****

وصفات طبيعية باستخدام زيت حبة البركة للشعر فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية للشعر باستخدام زيت حبة البركة: علاج الشعر: إذ يساعد التدليك على تحفيز البصيلات، وتغذيها بالمغذيات الأساسية التي تضمن تحفيز نمو الشعر. والطريقة هي:

المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت حبة البركة. 

طريقة التحضير: وضع زيت حبة البركة على راحة اليد، وفرك اليدين ببعضهما لتدفئته. تدليك فروة الرأس بالزيت مع التركيز على مناطق فقدان الشعر، ومناطق تساقطه. وضع الزيت على الشعر من الجذور إلى الأطراف بعد الانتهاء من تدليك فروة الرأس. ترك الزيت مدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو. تكرار هذه الوصفة مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً. 

نمو الشعر: حيث يمكن مزج زيت حبة البركة مع زيوتٍ ناقلةٍ أخرى لتحفيز فعاليته مثل مزجه مع زيت الزيتون للشعر المختلط، أو الدهني، أو مزجه مع زيت جوز الهند للشعر العادي، أو مزجه مع زيت الخروع للشعر الجاف، ويتميز زيت الخروع بخصائصه المعززة للنمو، ويستخدم لزيادة سماكة الشعر، وزيادة معدل نمو الشعر، زيت الخروع مع زيت الحبة السوداء يساعد على الحد من تساقط الشعر، وتعزيز نموه. والطريقة هي:

المكونات: ملعقة كبيرة ونصف من زيت حبة البركة. نصف ملعقة كبيرة من زيت الخروع. 

طريقة التحضير: مزج الزيوت معاً. تدليك المزيج على فروة الرأس، والتركيز على مناطق فقدان الشعر. وضع المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف. ترك المزيج على الشعر مدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو. اتباع هذه الطريقة مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً. 

وصفات طبيعية باستخدام زيت حبة البركة للبشرة ****

فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية للبشرة باستخدام زيت حبة البركة: تفتيح البشرة: فزيت حبة البركة غني بمضادات الأكسدة التي تحسن من صحة البشرة، والدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة. والطريقة هي:

المكونات: ربع ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 

طريقة التحضير: خلط الزيت مع عصير الليمون. وضع الخليط على الوجه، والرقبة. ترك الخليط على البشرة مدة 10-15 دقيقة. غسل البشرة بالماء الفاتر. تكرار هذه الوصفة يومياً في الصباح. 

ملاحظة: يمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع زيت الزيتون. علاج الصدفية: إذ يحتوي زيت حبة البركة على خصائص مرطبة للبشرة، وخصائص مضادةٍ للالتهابات، ومضادةٍ للأكسدة، مما يمكنه من علاج الصدفية. والطريقة هي:

المكونات: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة. ملعقتان، أو ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند. طريقة التحضير: خلط الزيوت معاً. 

وضع عدة قطرات من الخليط على بقع الصدفية، وتركها. تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات يومياً. التخلص من التجاعيد: حيث يحتوي زيت حبة البركة على مواد كيميائيةٍ نباتيةٍ مفيدةٍ للبشرة، والأحماض الدهنية غير المشبعة المرطبة للبشرة، ومضادات الأكسدة التي تعالج الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي مما يعالج التجاعيد.

 والطريقة هي:

 المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة. طريقة التحضير: خلط الزيوت معاً. وضع الزيوت على المناطق المصابة بالتجاعيد. ترك الخليط عدة ساعات. غسل البشرة بالماء. تكرار هذه الطريقة كل ليلة قبل النوم.