الخميرة الفورية وفوائدها المتعددة للجسم والشعر والبشرة والوزن
الخميرة هي من الكائنات الحيّة الدقيقة وحيدة الخلية التي تنتمي إلى عائلة الفطريّات والتي تتواجد في الطبيعة على أوراق النباتات والزهور والفواكه، والتربة وعلى سطح الجلد، وعلى الرغم من أنّها أحاديّة الخلية إلّا أنّها تمتلك منظومةً خلويةً مماثلةً لتلك التي من الكائنات العليا بما في ذلك البشرعلى وجه التحديد، مما جعلها محوراً لدراسة الباحثين في جميع أنحاء العالم
فوائد الخميرة الصحيّة للجسم*****
للخميرة فوائد كثيرة للجسم منها:
تعمل على تثبيت معدل الأيض بالجسم. تحافظ على مستوى السكر في الدم. تساعد على الاسترخاء وتحسين القدرة على النوم الهادئ والمستمر. تعتبر علاجاً مهماً لمقاومة سوء التغذية وفقر الدم الذي ينتج عنه. تعمل على المساعدة في بناء الجسم وقوة تكوينه. تكافح الإمساك وتليّن الأمعاء وتعالج التهاب القولون.
تساعد في منع الإصابة بهشاشة العظام. تفتح الشهية، وبالتالي تناول الشخص لكمية أكبر من الطعام. تلعب دوراً في زيادة الوزن، وأيضا تستخدم لانقاص الوزن إذا ما تم تناولها بعد الطعام بنحو ساعة إلى ساعتين، حيث تساعد على حرق نسبةٍ من الدهون المتراكمة في الجسم. تساعد في علاج الاضطرابات العصبيّة والنفسيّة،
فهي مفيدة للتخلّص من مشاكل الاكتئاب والقلق والتوتر والأرق الليلي تخفض من نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم مقابل زيادة نسبة الكولسترول النافع في الجسم، ممّا يحمي القلب من إحتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة. تساعد على تخفيف الجهد الواقع على الجسم، لغناها بمضادات الأكسدة، وعنصر السيلينيوم الذي يخفف من تفاعلات الأكسدة في الجسم.
الخميرة الفورية لزيادة الوزن ***
عادةً ما يرغب الكثيرون بالتخلص من الوزن الزائد، والبحث عن الخلطات والطرق التي تقضي على دهون الجسم، إلا أن هناك أيضاً من يحاولون زيادة وزنهم بضع كيلوغرامات، فيلجؤون إلى زيادة كمية الطعام التي يتناولونها، أو اتباع الوصفات الطبيعية مثل: استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن، حيث تستعمل الخميرة الفورية لسهولة توفرها والحصول عليها، وعدم وجود أي أثار جانبية لاستعمالها، بالإضافة إلى فعاليتها في زيادة الوزن. الخميرة الفورية تعرف الخميرة على أنها واحدة من أنواع الفطريات ذات الخلية الأحادية ، وقد استعملت منذ القدم في إعداد الكثير من المنتجات، مثل: صناعة المعجنات والخبز، بالإضافة إلى استعمالها في صناعة الكحول، وذلك لقدرتها على إفراز الإنزيمات الضرورية لعملية التخمر من خلال العناصر الكربوهيدراتية الموجودة في المواد التي تضاف إليها، والخميرة الفورية غنية بالأملاح المعدنية والكثير من الفيتامينات وعنصر الحديد، بالإضافة إلى البروتين والأحماض الأمينية.
فوائد الخميرة الفورية ****
تعالج النحافة وتعالج السمنة. تعالج مشاكل الأرق وعدم القدرة على النوم. تفتح البشرة، وتنقيها من الحبوب والتصبغات الجلدية. تقوي الشعر وتزيد كثافته. طريقة استعمال الخميرة الفورية لزيادة الوزن من الممكن خلط الخميرة الفورية مع أي نوع من أنواع العصائر المفضلة، أو شربها مع اللبن والعسل، أو أي وصفة من وصفات الخميرة الفورية، إلا أنه يجب أن يتم تناولها يومياً، بالإضافة إلى إمكانية شراء حبوب الخميرة الطبية من الصيدلية وتناول حبتين منها بعد الوجبة الرئيسية بشكل يومي.
وصفات الخميرة الفورية لزيادة الوزن ****
وصفة الخميرة الفورية والحلبة ****
المكوّنات: ملعقة ونصف من الخميرة الفورية. كأس من الحلبة المطحونة. ملعقة من حلاوة الطحينية السائلة. كأس ونصف من المكسرات المطحونة المختلفة. كأس من الماش المطحون.
طريقة التحضير: تخلط جميع المكوّنات جيداً، وتناول ملعقتين من الخليط مع كأس من الحليب أو العصير بمعدل ثلاث مرات بشكل يومي.
وصفة الخميرة الفورية والسكر****
المكوّنات: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. كأس من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير: تضاف كمية الخميرة إلى كأس الماء، ثمّ يضاف السكر ويحرك المشروب جيداً، ويوضع جانباً لبعض الوقت، ثمّ يتم شربه مرتين يومياً، مرةً بعد وجبة الإفطار وأخرى بعد وجبة العشاء، ويمكن استبدال الماء الدافئ بالحليب الدافئ نظراً لكونه غنياً بالسعرات الحرارية.
وصفة الخميرة الفورية والعسل ****
المكوّنات: أربع ملاعق كبيرة من الحلبة. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من العسل. كأس من الماء.
طريقة التحضير: تحمص الحلبة في مقلاة قليلاً، ثمّ توضع في إناء على النار وإضافة كأس الماء وترك الخليط ليغلي. يترك الخليط بعد الغليان جانباً حتى يبرد، ثمّ تضاف ملعقة الخميرة وتقلب جيداً حتى تذوب تماماً. يحلى المشروب بالقليل من العسل حسب الرغبة، ويفضل أن يشرب بعد تناول الطعام بساعتين بمعدل ثلاث مرات يومياً
فوائد الخميرة الفوريّة للشعر****
تحتوي الخميرة على فيتامين ب5 الذي يُقلل من الإصابة بالعديد من الامراض الجلديّة، ويعمل على محاربة علامات تقدّم السن مما يُؤخر ظهور التجاعيد، كما يُساعد هذا الفيتامين على التقليل من البقع الداكنة في الوجه، وإلى جانب هذه الفوائد فإنّ للخميرة فوائد عديدة للشعر أهمها:
تُقلل من تساقط الشعر.
تُساعد في علاج الشعر التالف.
تقوية الشعر من الجذور وحتى كامل الشعر.
ترطب الشعر وتمنحه النعومة المطلوبة.
تمنح الشعر اللمعان والبريق.
تُعطي الشعر المظهر الجذاب والجميل.
تساعد على نمو الشعر بشكلٍ سريعٍ.
تناسب جميع أنواع الشعر، بعكس العديد من الأقنعة المُحضرة من مواد طبيعية والتي قد تُناسب أنواعاً من الشعر دون أخرى، وللخميرة أيضًا فائدةً تخُص الأشخاص المصابين بمرض المث، وهو عبارة عن التهابٍ يُصيب الجلد وفروة الرأس بشكلٍ خاص حيث يُسبب احمرارها وتشققها، كما يُسبب هذا المرض تساقط الشعر.
أقنعة منزليّة لعلاج مشاكل الشعر المختلفة ****
1- قناع العسل والخميرة الفوريّة ***
يُستخدم هذا القناع لزيادة كثافة وحجم الشعر، ويُمكن ملاحظة نتائجه بمجرد البدء باستخدامه، ويجب استخدامه مرّة كل أسبوع، إن كان الشعر يتساقط بشكلٍ مستمر وذلك لتسريع عملية نموه، ولكن يجب استخدامه 15 مرّة على الأكثر، ثُم التوقف عن استخدامه ثلاثة أشهر ويُمكن معاودة استخدامه بعد ذلك،
2- أمّا لعلاج الشعر التالف وتجديده فيُستخدم هذا القناع مرتينّ في الأسبوعين لفترةٍ تتراوح ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع والتوقف عن استخدامه لمدة ثلاثة أشهرٍ، وتحتاجينّ في هذا القناع إلى:
المكونات ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. ملعقة من الحليب الدافئ. صفار بيضة واحدة. 20 غرام من الخميرة الفورية.
ملاحظة: " يُمكنكِ إضافة ملعقة من زيت الزيتون أو زيت الأرجان أو اللبن". الطريقة: ذوّبي العسل في الحليب، وبعد أن يذوب تمامًا أضيفي الخميرة واتركي الخليط لمدة ربع ساعة إلى عشرين دقيقة في مكانٍ دافئٍ حتى تتفاعل الخميرة. أضيفي صفار البيض إلى الخليط وحركيه جيدًا حتى تحصلي على قوامٍ متماسك وكثيف.
قبل تجربة الخليط قومي بعمل اختبار للحساسية من خلال وضع القليل من الخليط في المنطقة خلف الأذن، فإن لم يُبدي الجلد أي ردة فعلٍ ابدأي باستخدامه للشعر. وزعي القناع على كامل الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثُم استخدمي مشط من الخشب لتوزيع الخليط على الشعر بشكلٍ جيد. ضعي غطاء بلاستيكي على الشعر، ومن ثم ضعي فوقه منشفةً مبللةً بالماء الساخن، وهذا لتنشيط الخميرة وزيادة امتصاص الشعر للبروتينات والمعادن والفتامينات الموجودة فيها.
اتركي القناع على الشعر لمدة تتراوح ما بين أربعين دقيقة إلى ساعة. اغسلي شعرك جيدًا بالماء ويُمكنكِ استخدام القليل من البلسم ومن ثم غسله جيدًا، أمّا إن استخدمتِ القناع على شعرٍ غير مغسول سابقًا فعليكِ غسل شعرك بالماء والشامبو والقليل من البلسم في عملية الغسل الأخيرة، ولن تكون هناك رائحةً مُزعجةً للشعر عند استعمال هذا القناع حيث إنّه يزول تمامًا بعد الغسل.
3- قناع الخميرة الفوريّة والماء هذا القناع يُستخدم لإعادة حيوية الشعر وتألّقه، وتحتاجينّ في هذا القناع إلى:
المكونات نصف كيس من الخميرة الفورية. ملعقتين إلى ثلاثة ملاعق من الماء الدافئ. الطريقة: أحضري وعاء عميق واخلطي المكونات مع بعضها ثُم ضعي الوعاء جانبًا لمدة نصف ساعة. رطبي شعرك بالماء، ثُم ضعي القناع على جذوره مع التدليك لبضع دقائقٍ. اتركي الخميرة على شعرك لمدة نصف ساعةٍ ثُم اغسليه بالماء الدافئ.
4- قناع الخميرة والخردل هذا القناع يُستخدم لعلاج الشعر التالف، ولتحضيره فإنّكِ بحاجةٍ إلى:
المكونات: ملعقتان من بودرة الخردل. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الخميرة. ملعقة صغيرة من السُكر. القليل من الماء. الطريقة: اخلطي الماء مع السُكر والخميرة واتركي هذه المكونات حتى تختمر الخميرة، حيث سيزداد حجم الخليط ويرتفع للأعلى. أضيفي بودرة الخردل والعسل واخلطي المكونات مجددًا بشكلٍ جيد. وزّعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعةٍ ثُم اغسليه بالماء.
5- قناع الخميرة وزيت الخروع يُستخدم هذا القناع لترطيب الشعر، وتحتاجينّ في هذا القناع إلى:
المكونات القليل من زيت الخروع. القليل من زيت اللوز. ثلاث ملاعق من الخميرة. القليل من زيت النعناع "يُمكنكِ استخدام زيت إكليل الجبل بدلًا منه". ملعقة من العسل. القليل من ماء الورد. الطريقة: اخلطي الزيوت مع بعضها جيدًا. أضيفي الخميرة الفورية والعسل وماء الورد، ثُم اخلطي المكونات جيدًا. وزعي القناع على كامل شعرك واتركيه لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. اغسلي شعرك بالماء واستخدمي حمام زيت للشعر، ثُم أعيدي غسله وبعد الانتهاء من ذلك ضعي كريم مرطب للشعر.
الخميرة الفورية للبشرة****
تبحثُ كل فتاة عن نضارة وجهها وبشرتها، إذ إنّ البشرة الصافية تعدّ من مقومات جمال المرأة، ولذلك تقوم بالبحث عن الكثير من الطرق والوصفات الطبيعيّة لتحقيق هذا العنصر الجماليّ، وبهذا المقال سنتحدّث عن الخميرة الفورية كوسيلة تعمل على تصفية البشرة، وزيادة إشراقها، وهناك أنواع للخميرة ومنها:
خميرة البيرة: وهي الخميرة التي تم صناعتها في المصانع بإضافة بعض العاناصر والمكونات لها، وتكون مُتوفرة في الصيدليات. الخميرة الفوريَّة: وهي الخميرة المعروفة والتي تُستخدم في تخمير العجين، وتكون على شكل حبييبات صغيرة الحجم
هناك عدة فوائد للخميرة الفورية:
الحفاظ على نضارة وشباب البشرة. تأخير مظاهر الشيخوخة. تُقلّل من نسب ظهور التجاعيد التي تظهر على الوجه. التخلّص من آثار حب الشباب. تُعتبر الخميرة الفورية من أغنى المواد الغنية بالفيتامينات، وخاصّة فيتامين ب12، وفيتامين ج الذي يُعتبر مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل على تحفيز إفراز وإنتاج الكولاجين في جسم الإنسان. تُستخدم كوسيلة لتسمين الخدود طبيعياً، وذلك باسخدامها مع العسل الطبيعي وبعض الحليب الفاتر، فبعض السيدات اللواتي قمن بتجربتها لمدّة لا تقلّ عن شهرين قد لاحظن الفرق والنتيجة كانت المُبهرة.
وصفات تُستخدم فيها الخميرة الفورية تفيد البشرة****
هناك الكثير من الوصفات والأقنعة التي تُستعمل فيها الخميرة كقناع للبشرة والتي بدورها تُعطي البشرة النضارة والإشراق، فهي قناع طبيعيّ مفيد جداً للبشرة، وللحصول على النتيجة المطلوبة، على السيّدة المواظبة والاستمرار في استعمال هذه الوصفات والأقنعة.
قناع الخميرة لتغذية البشرة الجافّة والمجهدة****
حيثُ تُخلط ملعقة من العسل، مع ملعقة خميرة فورية، وملعقة دقيق بالماء الفاتر، ويوضع منها على البشرة، مع إبقائها لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر.
قناع الخميرة والأكسجين لتنظيف البشرة****
حيثُ تُخفّف ملعقة من الأُكسجين بتركيز 10% بالقليل من الماء ويُخلط مع ملعقة من الخميرة الفوريّة، ويوضع منها على الوجه، وإبقائه لمدّة ربع ساعة، وبعد ذلك يتمّ غسل الوجه بالشاي الأخضر.
قناع الأرز والخميرة بهدف تنعيم وتفتيح البشرة****
ويتمّ ذلك بخلط ملعقة من مسحوق الأرز، مع ملعقة من الخميرة الفورية بواسطة الماء الفاتر، ويوضع من هذا القناع على الوجه، ويُترك لمدّة ربع ساعة، ويتمّ بعدها غسل الوجه بالماء الفاتر.
قناع الخميرة: نخلط ملعقة من الخميرة، وملعقة من الماء الفاتر، ورُبع ملعقة عصير الليمون، ويوضع الخليط على الوجه. قناع الخميرة والزبادي للبشرة الدهنيّة والمختلطة، حيث تُخلط ملعقة من الخميرة الفورية، وملعقة من الزبادي، ويوضع الخليط على الوجه
نصائح واحتياطات عند استعمال الخميرة******
يجب اتّباع بعض الإرشادات الهامّة عند استعمال الخميرة ومن أهمها:[٩] تجنب استعمال الخميرة أثناء الحمل والرضاعة. يفضل تجنبها للأشخاص الذين لديهم حساسية أو حساسية للخميرة مما يسبّب حكة وتورّم في الجسم. التوقف عن تناولها من قبل المصابين بمرض كرون، فهي تجعله أكثر سوءاً
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق