الفوائد الصحية والهامة للجسم والشعر والبشرة بأستخدام الحلبة

 

الفوائد الصحية والهامة للجسم والشعر والبشرة بأستخدام الحلبة

الحلبة هي من البقوليات المجففة ذات الفوائد المتعددة نظرآ لمدي أهميتها وهي تتميز بطعمها ورائحتها القوية  فوائد الحلبة عديدة  تتكون من كمية هائلة من البروتين والنيكوتينيك يعملان علي تقوية وترضيب الشعر ونضارتة ولمعانة ومنع تقصفة او تكسرة كما أن الحلبة تحتوي علي بروتين طبيعي وحمض النيكوتينيك مما يقوي الشعر ويساعد علي نموة ولإحتوائة علي الليسيثين الذي يعمل علي ترطيب الشعر ومنع تساقط الشعر كما ان الحلبة تستخدم كعلاج فعال للقشرة ويعمل علي إصلاح الشعر التالف  وعلاج الشيب المبكر وتعيد الشعر الي لونة الطبيعي  الحلبة نباتات العشبية كنوع من التوابل ، وهي مجموعة من البقوليات ، وهي عادة على شكل بذور مجففة ذهبية إلى صفراء اللون.

فوائد الحلبة للبشرة****

1- للحلبة أهميتها ودورها الفعال جدآ في إزالة التصبغات بالبشرة الناتجة عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس

2- تساهم في توحيد لون البشرة وتفتيحها وتزيد من نقاء البشرة

3- تستخدم في بعض الوصفات لتقشير البشرة كما أنها تخفي أثار حب الشباب وتساهم في علاجة وتخفيفة

4- تجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية ونشاط وتزيد من أشراقها وتوهجها أيضآ

5-تتخلص نهائيآ من الزيوت والدهون الزائدة  والمتراكمة بالبشرة  وتجعل البشرة خالية من الشوائب وصافية

6- الحلبة المطحونة تستخدم في تخفيف الإلتهابات الجلدية بالوجة لتمتعها بمواد مضادة للفطريات وتخفف الحروق كما أنها تستخدم في علاج الإكزيما

7- تجدد البشرة وتزيل خلايا الجلد الميتة وتقضي علي الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب أيضآ

8- تستعمل الحلبة مع عسل النحل الأبيض كخليط للقضاء علي النمش والكلف 

 وصفات بإستخدام الحلبة للحصول علي بشرة خالية من البقع 

الوصفة الأولي :

 المكونات:

1- 1ملعقة من الحلبة المطحونة

2- 1 ملعقة من البن المطحون

3- 1 ملعقة من ماء الورد

4- 1- ملعقة من اللبن

طريقة التحضير: 

قومي بدمع المكونات مع بعض وخلطهم جيدآ لتحصلي علي عجينة ناعمة ثم ضعيها علي بشرتك وأتركيها لمدة 40 دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بماء فاتر

الوصفة الثانية:

 المكونات:

1- 1 ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة

2- 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد

3-  1ملعقة كبيرة من القشطة

4- ملعقة صغيرة من عسل النحل البيض

طريقة التحضير:

قومي بدمج كل المكونات وخلطهم جيدآ ثمقومي بترك الخليط لمدة 15 دقيقة حتي تتخمر وتتفاعل مكوناتها ثم بعد ذلك قومي بغسل البشرة جيدآ ووضع الخليط وأتركية لمدة 30 دقيقة ثم قومي بغسل البشرة بالماء الدافئ وتجفيفة 

الفوائد الصحية والهامة للجسم والشعر والبشرة بأستخدام الحلبة

فوائد الحلبة الصحية 

 أهمها الصحة ، ركزت على مستويات عالية من الصحة  

1-  ركزت على مستويات عالية من الصحة هذا هو ما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.

 2- تعزيز صحة القلب وخلق الكوليسترول الحلبة القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم ، حيث وجدت مجموعة من الدراسات بالفعل قد تساهم في ذلك مع إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد آلية عمل الحلبة في ذلك.

 3- المحافظة على الطاقة ، والتوازن الصحي ، والمحافظة على ضغط الدم ، مثل: البوتاسيوم الذي يعد عنصرًا للحفاظ على معدل ضربات القلب وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية ، والسكريات المتعددة غير النشوية مثل: البكتين (بكتين) ، والتانين (تانين) التي تعمل على تسريع حركة الأمعاء وتسهيلها ، وزيادة امتصاص المواد الغذائية في الجسم. وعلم القولون والجهاز الهضمي ، والجهاز الهضمي.

 4. التخلص من الالتهابات بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين ج ، وفيتامين أ ، وجد بأن الحل تساعد في الوقاية من السرطانات والأورام ، كما تحتوي على مجموعة من العناصر المضادة في الجسم ، إلا أنه يتطلب مزيدًا من الدراسات لإثبات ذلك .

 5. يستخدم في جبات الطعام الجاهزة. إذًا لأبحاث في مجلة العلاج بالنباتات (أبحاث العلاج بالنباتات) تبين أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة المكررة ، وقاموا بتناول الحلبة على شكل مكمل غذائي مرتين في اليوم ولمدة أسبوعين قبل الوجبة بـ 30 دقيقة ساعدهم ذلك في تخفيف أعراض الحرقة ومكافحة الحموضة وأسباب ذلك في الطبيعة. 

6. زيادة إنتاج الحليب كما أنها تساعد علي تخفيف ألام الولادة وتعالج في إضطرابات الطمث وتقلل أيضآ من التقلبات المزاجية

7. كما ان تناولها صباحآ علي الريق يساعد علي التخسيس والشعور بالشبع التام وأيضآ تساعد علي الزيادة في الوزن الزائد لفترة طويلة ، لفترة أطول و فوائد الحلبة الأخرى المجاورة في علاج الأمراض الأتية  أنها قد تكون بحاجة إلى مزيد من الحفاضات والإثباتات ، مثل النقرس ، والصلع ، والحمى

8- تفيد جدآ في حالات الإمساك المزمنة كما أنة تعالج المساك وتساهم في طرد السموم من الجسم نهائيآ وتحمي الجسم من الإصابة بسرطان القولون

9- تستخدم الحلبة مع العسل الأسود للقضاء علي النحافة 

فوائد الحلبة للشعر***

للحلبة فوائد عديدة وخصائص مميزة حيث انها تقوم بحل المشاكل اللتي تواجه الشعر كالتقصف والجفاف والتساقط أيضآ حيث انها أثبتت مدي فاعليتها لحل مشاكل الشعر بسرعة كبيرة ومذهلة  ومن أهم هذه الفوائد:

1- التغلب علي الشيب المبكر ومنح الشعر لونآ داكنآ

2- تزيد من نمو الشعر وتغذية وتقوية بصيلاتة ويعمل علي إطالتة

3- يعمل علي ترطيبة ولمعانة الملحوظ كما أنة يمنح الشعر بريقآ خاص به

4- الحد من تساقط الشعر الشائع ويساعد في تكثيفة  ومعالجة القشرة بفروة الرأس

بعض الوصفات لتكثيف الشعر وتعزيز نموة  بإستخدام الحلبة

المكونات:

1- 1 كوب من الحلبة

2- 1 كوب من الماء

3- نصف كوب من حليب جوزالهند

طريقة التحضير :

قومي بطحن كوب الحلبة جيدآ ثم إزابتة في الماء وتركة لمدة 15 دقيقة ثم تصفيتة بمصفاة ثم اخذ ماء الحلبة وخلطة بحليب جوز الهند وتقليبة جيدآ ثم وضعة علي الشعر وغسل الشعر بهذا الخليط جيدآ وفرك فروة الرأس بحركة دائرية وإرتداء قبعة بلاستيكية وترك الخليط علي الشعر لمدة ساعة ثم غسلة بماء فاتر  وللحصول علي نتيجة أسرع تكرار هذه الخلطة مرتين في الاسبوع

وصفة لتقوية بصيلات الشعر*****

المكونات: 

1- 2 ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة

2- 3 ملاعق من لبن الزبادي كامل الدسم

3- 2 ملعقة من زيت الأرغان

4- 1 ملعقة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

أولآ قومي بغسل الشعر جيدآ للتخلص من الشوائب والزيوت المتراكمة بالشعر ثم قومي بخلط كل المكونات جيدآ للحصول علي خليط متجانس ثم قومي بوضع بفرد الخليط علي الشعر مع تدليك فروة الرأس وترك الخليط لمدة لا تتجاوز ال40 دقيقة ثم قومي بغسل الشعر بالماء البارد ثم قومي بنقع كوب من الحلبة في 2كوب من الماء لمدة ليلة كاملة ثم غلية علي النار لمدة دقيقتين ثم تركة حتي يبرد ثم ضعية في زجاجة وكل فترة والاخري قومي برش شعرك بهذا الماء لتغذية الشعر وتقوية بصيلاتة