الثوم وفوائدة المتعددة للشعر والبشرة والصحة

الثوم وفوائدة المتعددة للشعر والبشرة والصحة

 للثوم فوائد عديدة لاتعد ولا تحصي منها فوائد للصحة والجسم ومنها فوائد عديدة للشعر وفوائد كثيرة جدآ للبشرة بالنسبة لفوائدة المتعددة للصحة انة يساعد في مكافحة نزلات البرد ويعمل علي تخفيض الكوليسترول وضغط الدم أيضآ كما انة مفيد جدآ للشعر يساهم في زيادة نموة بسرعة رهيبة ويقلل من تساقطة ويكثف الشعر بغزارة وهناك خلطات ووصفات منزلية مجربة وفعالة جدآ  ويعد الثوم من أهم إستخداماتة حماية البشرة من الشيخوخة حيث أنة غني بمضادات للأكسدة

يحتوي الثوم علي عناصر غذائية لاتعد ولا تحصي منها: الأحماض الأمينية و الاليسين و الكبريت و الكربوهيدرات و البروتينات والألياف و الكالسيوم و المنغنيز والسيلينيوم

الفوائد الثوم الصحية****

1- يعمل علي خفض الكوليسترول وضغط الدم ويخفف من ألام المعدة

2-  مكافحة الامراض المعدية كنزلات البرد ويحسن من صحة العظام 

3- منع الجلطات الدموية وحماية القلب من الامراض 

4-الوقاية من السرطان والسكري والتخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي

5- تحسين الدورة الدموية للحامل

6- يقلل من مخاطر مقدمات تسمم الحمل

7- يساعد علي قتل البكتيريا مثل السالمونيلا المسببة للتسمم الغذائي 

 

فوائد الثوم للشعر****

1- يعزز من نمو الشعر لإحتوائه علي  فيتامينات ونسبة عالية من المعادن كالمنغنيز وأيضآ لتمتع الثوم بالمضادات الطبيعية للجراثيم والفطريات  كما انها تساعد في قتل البكتيريا ومكافحة الجراثيم والحفاظ علي فروة الرأس

2- يتمتع بحماية الخلايا الكيراتينية  الموجودة بالشعر من التلف بسبب تعرض الشعر للأشعة الفوق بنفسجية الضارة بالشعر

3- يغذي الثوم بصيلات الشعر ويساهم في تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ويعزز من إنتاج الكولاجين الذي يحفز نمو الشعر

وصفات الشعر بإستخدام الثوم****

لتعزيز نمو وصحة الشعر وكثافتة نقوم بخلط الثوم أو زيت الثوم نظرآ لشدة تركيزة ولترطيبة بكفاءة عالية

المكونات:

1- 8فصوص من الثوم الطازج

2- 3 ملعقة من زيت الثوم

3- ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض

طريقة التحضير:

نقوم بتدفئة زيت الثوم  ثم فرم ال8فصوص ثوم ووضعهم علي الزيت الدافئ  ثم  إضافة ملعقة العسل وتقليبهم جيدآ ثم تصفيتة بمصفاة ضيقة ثم تركة حتي يبرد ثم وضع الخليط وفرك فروة الرأس بالخليط وتركة لمدة 30 دقيقة  ثم غسل الشعر بالشامبو الخاص بنوع الشعر

  لإزاله القشرة بالشعروتغذية الفروة***

المكونات:

1- ملعقتين من عصير الليمون

2- 2ملعقة من زيت الثوم

3- ملعقة من الجنزبيل المطحون

طريقة تحضير:

قوم بتسخين الزيت وتركة حتي يهدأ ثم قم بإضافة الجنزبيل المطحون وقم بتقليبة جيدآ ثم إضافة عصير الليمون وتقليبة ثم وضعة علي فروة الراس وفرك فروة الرأس  جيدآ بهذا الخليط وتركة لمدة 30 دقيقة  ثم غسلة بالماء والشامبو الخاص بك

الثوم وفوائدة المتعددة للبشرة ***

1- يساعد في تاخر الشيخوخة وحماية البشرة  من أضرار الشمس لإحتوائه علي مضادات للاكسدة والمحافظة علي خلايا الجلد

2- التقليل من حب الشباب الناتج عن تراكم الشوائب والسموم المؤدية لإنسداد المسام 

3- المساهمة في علاج الصدفية  التي تصيب الجسم بالإحمرار والحكة والتقشير 

4- التقليل من علامات التمدد والتشققات بالجلد

5- يساعد في نضارة البشرة وإشراقها ويعالج الرؤوس السوداء

وصفات طبيعية ومنزلية مفيدة للبشرة بإستخدام الثوم لعلاج حب الشباب ***

المكونات:

1- 3 فصوص من الثوم المفروم

2- 2ملعقة من الصبار

3- ملعقة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

قوم بنقع الثوم في زيت جوز الهند لمدة ساعة ثم وضع ال2ملعقة من الصبار وتقليبهم وبقطنة طبية نقوم بأخذ الخليط ووضعة علي البشرة وتركة لمدة نصف ساعة ثم غسل الوجه بماء فاتر

وصفة الشوفان والثوم للتخلص من الرؤوس السوداء

المكونات:

1- 2 فص ثوم  مفروم

2- 2ملعقة كبيرة من الشوفان 

3- 2ملعقة صغيرة من العسل

4- ملعقة من زيت الشاي

5-ملعقة صغيرة من الألوفيرا

طريقة تحضير:

نقوم  بتسخين زيت الشاي ثم إضافة كل المكونات وتقليبهم جيدآ ونطبق المزيج علي الأنف وتركة لمدة 10 دقائق ثم فركه وغسلة بالماء الدافئ

للتخفيف من التجاعيد بالبشرة نقوم بفرم الثوم جيدى ثم نضيف إليه زيت الزيتون والعسل ونمزجة للحصول علي قوام كريمي  ونضعة لمدة 3ساعات  قبل الإستخدام ونقوم بغسل البشرة بالماء الدافئ ثم نضع الخليط علي الوجة لمدة 30 دقيقة ثم غسل البشرة بالماء الدافئ ووضع كريم مرطب بعدها مع تكرار الوصفة مرتين في الاسبوع ورش ماء الورد علي البشرة